【收藏！1套不傷腰的腹肌顯形鍛煉法】擁有線條分明的腹肌是很多健身一族的追求，其實這塊肌肉群對每個人都很重要。腹肌負責「系住」你的腰椎，防止它超過安全活動範圍而受傷。蓋住腹肌的脂肪用處可不小，但如果你有這2種小肚腩最好努力減掉↓↓ #原來公司真的會裁掉銷冠# （來源：生命時報 編輯：羅紫丹）
收藏！1套不傷腰的腹肌顯形鍛煉法
【收藏！1套不傷腰的腹肌顯形鍛煉法】擁有線條分明的腹肌是很多健身一族的追求，其實這塊肌肉群對每個人都很重要。腹肌負責「系住」你的腰椎，防止它超過安全活動範圍而受傷。蓋住腹肌的脂肪用處可不小，但如果你有這2種小肚腩最好努力減掉↓↓ #原來公司真的會裁掉銷冠# （來源：生命時報 編輯：羅紫丹）
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