原標題：太極拳培訓走進軍休生活，助力全民健身走深走實——廣東軍休領域首個吳式太極拳培訓班舉行開班儀式
為貫徹落實【體育強國建設綱要】【全民健身計劃（2021-2025年）】等檔精神，助力健康中國戰略，推動太極拳在軍休領域的普及和發展，12月11日，由廣東省武術協會、荔灣區軍休三所主辦，廣東省武術協會吳式太極拳專委會承辦，廣東省老年人體育協會、廣東省藍態幸福文化公益基金會吳圖南太極藝術館協辦的吳式太極拳培訓班在原解放軍體育學院社區舉行了開班儀式。廣東省武術協會、廣東省老年人體育協會、廣東省武術協會吳式太極拳專委會等相關領匯出席儀式。
本次太極拳培訓班以軍休幹部為培訓物件，旨在透過吳式太極拳的公益培訓，推動傳統武術專案吳式太極拳在軍休幹部群體的普及和開展，進一步豐富軍休幹部的文體生活的同時，為軍休幹部以及廣大太極拳愛好者搭建學習交流的平台，助力太極拳入社區、進軍營、到基層，養成良好的科學建身習慣，開啟健康生活模式，融入「健康中國」的國家戰略。
廣州市荔灣區軍隊離休退休幹部第三休養所所長陳廣鋒表示，這批軍休幹部基本上從年輕已經入伍，一直在軍隊服務了三四十年，身體都出現各種小毛病。非常感謝太極拳老師們第一次走進軍休所，熱心地為退休幹部提供那麽好的課程。透過舉辦這個太極拳培訓班，一方面增加他們的興趣，進一步豐富軍休幹部的文體生活，另一方面提高他們的健康水平，延年益壽，為他們的軍休生活提供很好的保障。這次培訓班只是試點，希望以後能吸引越來越多的軍休幹部參與進來，讓他們的健康水平提高上來。
廣東省藍態幸福文化公益基金會黨支部書記、理事長張華表示，本次培訓班的教學團隊，都是過往練習太極的受益學員，他們以一種互助的理念，來到軍休所，無償地為這些保衛國家的軍休幹部培訓太極拳，用誌願服務的方式擁軍敬老。
本次培訓班由廣東省武協吳式太極拳專業委員會主任、吳式太極拳第五代傳人李思賢老師親自擔綱教學，由廣東省武術協會委派專業教學團隊進行理論+實操的綜合性培訓，內容涵蓋傳統吳氏簡化太極拳入門套路10式、推手、養生小功法等，吸引了首批30多名軍休幹部參加。在為期三個月的培訓中，計劃每周舉行2次教學培訓，透過標準化、科學化的培訓課程，確保吳式太極拳教學質素，提高參訓人員的技術水平，為推動太極拳的普及推廣拓寬新途經，為提升軍休服務品質註入了新活力。
李思賢老師表示，吳氏太極拳的動作以柔化為主，特別講究放松,放松需要透過長時間的練習、琢磨。針對軍休所的這些老幹部，本次培訓班主要以雲手，還有吳式探玄的定式、聯式為主。「老年人練吳式太極，對身體的放松，對舒筋活血會有所改善，最重要的是希望大家能夠幸福開朗。」
培訓班上，李思賢老師分別從源流發展、傳承情況、技術特點、文化價值等方面內容開展專題講座，並重點教授了吳式太極拳10種基本推手練法和實用套路「吳式太極拳八法」，受到了參訓的全體軍休幹部的熱烈歡迎和一致好評。在教學過程中，這些曾經馳騁疆場、保家衛國的軍休老人，退休不褪色，繼續在全民健身、健康中國的行程中奮力前行。學員們在李思賢老師的指導下，動作悠柔，和緩整齊，一絲不茍，神意到位，舉手投足之間，感受太極拳立身中正、剛柔相濟的陰陽變化，體驗著吳式太極拳的獨特魅力。
現年八十六歲的趙聚奎在部隊工作了近四十年，跳了二三十年民族舞蹈的他一接觸太極拳就喜歡上了，他表示，太極拳是我們國家的傳統文化，中華民族文化很講究陰陽平衡，講究天地人合一，練習太極拳能享受大自然天地人形成一個統一整體，既練了身體，又練了精神，對生理心理等功能帶來提升，「為了健康長壽，為了掌握我們國家的傳統文化，使自己活出中國人的樣子，所以我要來好好的學」。
「大家年齡比較大，但熱情還很高，教練團隊很熱情，也很負責任，非常感謝他們提供那麽好的培訓課程，我很有信心能堅持練習，」當了40多年兵的余長江第一次接觸太極拳，他表示，隨著年齡越來越大，慢性病越來越多，打球、跑步、爬山等劇烈運動無法堅持，太極拳不受地域、時間地點的限制，這個活動的形式很適合老年人。
據了解，吳式太極拳是中華傳統拳術之一，特點是以柔克剛，松靜自然，大小適中，素有「長壽拳、君子拳、藥拳」的美稱，2014年11月，「吳式太極拳」被列入國家級非物質文化遺產代表性專案名錄擴充套件專案名錄，隨後，廣東省武術協會成立吳式太極拳專業委員會，專門推廣吳式太極拳。
本次太極拳培訓班在培訓師資、教材、服裝等得到廣東省武術協會、廣東省老體協、廣東省藍態幸福文化公益基金會吳圖南太極藝術館的大力支持。
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