開始體重60.6kg,7月底體重51kg,身高160cm。
2月底減到7月,歷時5個月,減重19斤
歷時5個月,小基數減肥挺慢的,總共減了19斤,平均一個月4斤不到。越到後邊越慢越艱難,但我依舊堅持下來了!
體重打卡—昨天和前天陪家人去景點
今天8.25體重52kg,體脂率28.6,
昨天8.24體重51.5kg,體脂率28.4,
前天8.23體重50.9kg,體脂率28.2,
兩天重了2斤[捂臉]
吃的所有東西果然都對得起我,沒有浪費,都在體重上回報給我了!但依舊開心!
昨日飲食和日常
早起先喝杯溫水再吃早餐[比心]
早餐和上午
早晨老哥去樓下買的無錫小籠和餛飩。
忘拍照了,無錫小籠就是湯包[呲牙]好吃的!
上午去了蘇州拙政園!天太熱,除了喝水還吃冰淇淋!
午餐和中午
從拙政園出來。本想嘗試一下蘇式湯面,他們怕不合口味,堅持吃拉面,說免得吃不慣,拉面味道保險!
吃完在平江路轉了一下,人山人海。
下午和晚餐
平江路轉完後,去了寒山寺!
晚上回家吃火鍋!漲稱就漲稱吧!
難得出來陪他們!
快吃完了才想起來,美食太有誘惑力啦[偷笑]