95歲高齡奶奶，每天吃這4樣，心臟比年輕人還強，腿腳有勁精神足
1.姜蔥雞
這道姜蔥雞真的超級下飯，
每次買白切雞最愛就是配送的姜蔥蓉，
拿來蘸白切雞和撈飯真的超級正點，這下實作自由，飯都多吃兩碗。
做法如圖所示：
2.包菜炒雞蛋
這個包菜炒雞蛋真的巨香，，包菜吃起來很爽口，加了香腸和雞蛋一起炒真的很嫩滑呀！
食材:包菜、雞蛋、香腸、蒜、小米辣
做法:
1、2顆雞蛋煎熟備用，香腸煎至金黃備用，
2、油熱放蒜末、小米辣炒香，倒入包菜炒斷生
，
3、倒香腸、雞蛋，加2勺生抽、1勺蠔油炒熟即可！！
3.金線蓮鯽魚湯
「北有冬蟲夏草，南有金線蓮」
你們有沒有眼光光望天光啊！
最近經常輾轉難眠，喝了幾次金線蓮湯舒服多了，跟我同款可以試試這個金線蓮鯽魚湯。
食材：
鯽魚1條、瘦肉200g、金線蓮8g、核桃20g、石斛15g、茯苓15、紅棗3個（去核）、陳皮一塊
️
做法：
1.瘦肉冷水下鍋焯水洗凈
，
2.除了鯽魚、紅棗其他食材放入鍋裏煲半小時左右
3.
鯽魚加姜片煎至兩面金黃
半小時後加入鯽魚、去核紅棗鯽魚煲半小時
出鍋前加適量鹽調味即可
湯湯水水最養人，金線蓮好處多多，預防甲，K效果不錯，味道清甜，適合一家老小，全家受用煮茶燉湯都可以哦。
【今年新貨】新疆薄皮大核桃紙皮堅果幹果原味孕婦零食整箱批發
¥4.88
拼多多
購買
4.淮山芹菜炒木耳
做法：
1. 用的是毛山藥，不是鐵棍山藥；
2. 削山藥皮要戴手套，不然會讓你懷疑人生；
3. 木耳焯水；
4. 先炒胡蘿蔔，加山藥片和木耳，炒炒炒，加芹菜，炒幾下，加鹽出鍋。
