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男人的「滋補猛將」,補腎強腰,隨手抄,別不懂吃了

2024-02-29美食

一、黨參黃芪豬腰湯

食材:豬腰,瘦肉,枸杞,姜片,紅棗,黃芷,核桃,黨參。

做法:

  1. 豬腰清洗幹凈後切成半,切掉白色膜,再用鹽和酒一起揉搓去掉血水。
  2. 揉搓後加入開水繼續浸泡一會,反復清洗幹凈備用。
  3. 瘦肉冷水下鍋加姜片焯水後洗凈備用。
  4. 黨參黃芷核桃清洗後浸泡15分鐘,核桃去核備用。
  5. 除了枸杞,所有的食材放入燉盅裏面,加入適量的開水燉兩個小時,出鍋前放入枸杞,加入適量的鹽調味即可。

二、紅燒甲魚

食材:甲魚五花肉,青紅辣椒,姜,蒜,幹辣椒。

做法:

  1. 油熱後倒入五花肉,在放入生姜,蒜頭,幹辣椒炒出香味,加入甲魚塊翻炒幾下。
  2. 加入一勺老抽,一勺生抽,一勺蠔油,半瓶啤酒,適量的開水蓋上鍋蓋後小火燜煮15分鐘。再放入適量的鹽,放入青紅辣椒,翻炒至斷生,加入適量的雞精即可。

三、爆炒黃鱔

食材:黃鱔。

做法:

  1. 黃鱔撒入兩大勺鹽,腌制20分鐘後,再加入三大勺面粉把上面的粘液反復抓洗幹凈。
  2. 再用廚房紙把表面的水分吸幹。
  3. 再倒入面粉使黃鱔裹滿面粉。
  4. 起鍋燒油,油多點,油熱後倒入黃鱔小火慢煎,煎到粗脆後盛出備用。
  5. 鍋中的底油倒入生姜絲,蒜末,青椒絲爆香,再倒入黃鱔,青紅辣椒翻炒。
  6. 加入一勺生抽,一勺蠔油適量的鹽和胡椒粉翻炒均勻。

四、韭菜炒肉絲

食材:韭菜,肉絲。

做法:

  1. 油熱後倒入肉絲,炒至變色後倒入蒜末,小米辣炒香,再加入一勺料酒,半勺老抽翻炒,上色後倒入韭菜。
  2. 加入一勺生抽,適量的鹽,一勺蠔油大火翻炒至剛斷片立馬出鍋。

五、蒜蓉生蠔

食材:生蠔。

做法:

  1. 調醬料:碗中加入蒜頭和小米辣的細末,加入適量的油澆香,再加入兩勺生抽,適量的鹽和白糖,一勺蠔油拌均備用。
  2. 生蠔用刷子刷洗幹凈後,水開上鍋蒸30分鐘後可方便切開殼。
  3. 粉絲提前煮好過涼水,用蒜蓉拌勻。
  4. 擺放在蒸屜中,把粉絲鋪在生蠔上面,水開大火蒸三分鐘即可。