今天吃啥？明天吃啥？後天吃啥？當媽媽真不容易，既要工作，又要照顧一大家子吃吃喝喝。
吃吃喝喝是最重要的，準備選單是有必要的。選單在手，一到飯點，一點也不慌。
接下來，給大家看看我準備的選單，有54個菜，各種類別，一個月都不愁吃啥了。
1、硬菜類
每晚必吃硬菜，18個硬菜，挑個夠。
2、硬菜類
3、硬菜類
4、鮮蝦類
一周吃個2、3次蝦，也是很不錯的。
5、下飯燒燜類
肉沫燒豆腐，豆泡釀肉，家裏有老人，小孩的，真要上這兩個菜，簡單易做，既下飯，又咬得動。
6、雞蛋煎炒類
雞蛋，一周吃個2次就夠了。
7、風味小吃類
小吃，午休時刻，做來吃還是很不錯的。
8、素菜類
每晚都得來一個菜。
9、快手湯水類
熱熱的天氣，每晚都要來一個湯。
54個菜，供大家參考。建議大家寫一周的菜譜，每天跟著菜譜買菜，天天都不重樣，營養又美味。
