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早餐吃什麽?試試這樣煮一鍋,鮮香滋潤,營養又暖胃

2023-12-27美食

家裏有大人上班,孩子上學,那麽早餐吃什麽,是每個做飯人都要考慮的問題。我通常是頭一天晚上想好明天早餐要做什麽,半個小時能搞定的就早上起床後現做。如果相對麻煩或者比較耗時間的會提前做好準備工作,或者做成半成品,早上起來簡單加工一下就好。爭取不慌不忙把早餐做好,讓家裏的每個人都能吃飽吃好再出門。

眼下天氣比較冷,早餐一定要吃些暖乎乎的食物。今天這款白蘿蔔瘦肉粥營養滋潤,做起來也簡單,一周給家人煮兩次很不錯。鮮香粘糯,老少皆宜。

蘿蔔瘦肉粥

【食材】大米、豬肉、香菇、油麥菜、姜、鹽、生抽、白胡椒粉、小蘇打

【具體做法】

1,大米淘洗幹凈,水開下入鍋中,用勺子攪動幾圈防粘。扣蓋留少許縫隙,小火煮20分鐘左右。

2,豬肉切成小丁,加姜絲、鹽、生抽、白胡椒粉、少許小蘇打,充分抓拌均勻,腌制十分鐘。

3,白蘿蔔去皮切片,香菇洗凈。一起放入開水中,煮2~3分鐘焯水去味。

4,將焯好水的白蘿蔔和香菇切成丁。

5,炒鍋倒入少許油燒熱,把白蘿蔔和香菇倒進來,大火快速炒幹水氣。

6,接著把腌好的肉丁倒進來,大火炒至變色。

7,大米粥煮了20分鐘,已經比較黏稠了。這時把炒過的白蘿蔔瘦肉倒進來,大火煮2分鐘左右。

8,最後放入油麥菜,再加松鮮鮮調味,攪拌煮開即可關火。

這個粥吃起來真的特別滋潤,口感粘糯,鮮香四溢,太適合冬季了。早餐吃,晚餐吃都不錯。

飯飯小貼士

1,白蘿蔔和香菇先焯水去一去不好的味道,再炒一炒,味道會更香,也更入味。

2,如果是早餐吃,大米粥可以頭一天晚上用電飯煲預約好,白蘿蔔瘦肉也提前炒好。早上起來全部倒在一起煮一煮即可,能節約很多早上的時間。

3,根據自己的喜歡,青菜可以用油菜、奶白菜、油麥菜、生菜等等。

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