買了豆漿機
只做全豆豆漿
真是大材小用了
做豆漿雖然簡單
要想做的豐富不重樣
還真是一門學問哦~
【黃豆漿】
用料：黃豆85克，水1.3升，是風味營養豆漿最佳配搭比例，容量可隨意增減，糖適量（一定要豆漿做好後放入）
歸經：入脾、胃
功效：補虛、清熱化痰、降血壓
建議：加3~5粒杏仁於用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃
【芝麻黑豆漿】
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量
做法：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿杯
歸經：入脾、肺、大腸
功效：烏發養發，潤膚美顏，補肺和氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
【豆漿冰糖粥】
用料：黃豆，大米與冰糖，水
做法：將預先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯內，直到豆漿機完成，再放入適量冰糖
歸經：入肝、肺
功效：養顏潤肺
【芝麻蜂蜜豆漿】
用料：黃豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
做法：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機杯，開動豆漿機自動完成
歸經：入脾、肺
功效：養顏潤膚、烏發養發
【核桃杏仁露】
用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水適量
做法：
1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機杯內，杯體內按規定加入清水；
2、啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟；
功效：養顏面、益智
【綠豆漿】
用料：綠豆60克，白糖50克，清水適量
做法：
1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入豆漿機杯中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鐘後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
建議：進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
【核桃豆漿】
用料：幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按「五谷豆漿」鍵，十幾分鐘做好益智豆漿。
功效：核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補腦長壽佳品，對保護心血管、預防冠心病、中風、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦機能，補腦益智，增強記憶力。
來源：陜西廣播電視台好管家 責編 閆含
