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可以生吃的10種魚,都還不錯

2024-02-04美食

1. 鮪魚

鮪魚是大型遠洋性商品食用魚,富含DHA及EPA等物質,生吃口感美味,肉質緊密且呈粉紅色。


2. 鮭魚

鮭魚是一種非常受歡迎的食用魚類,富含蛋白質、維生素D和Omega-3脂肪酸等營養成分,肉質細嫩,味道鮮美。常見的生吃方法有刺身和薄切。


3. 鯛魚

鯛魚肉質鮮美,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成分,口感細膩,適合生吃。薄切後口感更好,是日本料理中的常見食材。


4. 鰤魚

鰤魚肉質肥美,富含蛋白質和脂肪,口感細膩,適合生吃。薄切後搭配醬油或芥末,味道更佳。


5. 鰹魚

鰹魚是熱帶和副熱帶海洋中的一種魚類,肉質細嫩,富含蛋白質和脂肪,口感鮮美。生吃時可以薄切或制成魚生片。


6. 鰻魚

鰻魚肉質鮮美,富含蛋白質、維生素A和鈣等營養成分,口感滑嫩,適合生吃。


7. 銀鱈魚

銀鱈魚是一種富含蛋白質、維生素D和Omega-3脂肪酸的魚類,肉質細嫩,口感鮮美。


8. 鰈魚

鰈魚肉質細嫩,富含蛋白質和脂肪,口感鮮美。


9. 鱚魚

鱚魚肉質細膩,富含蛋白質和脂肪,口感非常嫩。


10. 沙丁魚

沙丁魚肉質細嫩,富含蛋白質和脂肪酸等營養成分,口感滑嫩。