一、排骨海帶湯
二、番茄豆腐抱蛋
三、菠蘿排骨
四、鱸魚蒸蛋
五、絲瓜肉丸湯
六、檸檬幹煎雞
中老年要「養骨」，少吃蘿蔔薯仔，多吃這6樣，強筋骨，腿腳有勁
一、排骨海帶湯
二、番茄豆腐抱蛋
三、菠蘿排骨
四、鱸魚蒸蛋
五、絲瓜肉丸湯
六、檸檬幹煎雞
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