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空氣炸鍋烤肉的做法

2024-07-05美食

又到周末,娃子們開學後的每周都感覺過得特別快~每天都要做飯的人,難免有實在不想動彈,湊活湊活吃一頓的時候,所以這時候我就會買點生菜,割上塊裏脊肉,先腌後烤,然後用菜包著鮮嫩多汁的蒜蓉烤裏脊一口吞下去,一直吃到肚皮圓圓才罷休,這真是懶人也能搞定的一道美味了。家裏有娃子不吃辣的,就把辣椒醬換成烤肉醬即可,或者是用點生抽+蠔油+糖腌制下,一樣香的很咧~

份量:2-3人份

腌制時間:1小時

烤制時間:190度10分鐘

材料:裏脊肉500克,韓式辣椒醬2湯匙,蒜5瓣,姜2片,蔥段少許,生抽1湯匙,料酒1湯匙,熟白芝麻1茶匙

開始做嘍

1、裏脊肉順著肉的肌理切成大約0.5cm厚的肉片

2、準備腌制裏脊的調味料,大蔥切段,蒜切蒜粒,姜切段

3、先倒入料酒。再倒入生抽拌勻,蔥姜蒜也放進去拌勻。

4、最後放兩湯匙的韓式辣椒醬用手抓勻,因為這個醬本身有點鹹,所以我就沒放鹽了。

5、蓋上保鮮膜腌制1小時以上入味,能看到腌制好的裏脊肉已經上色了。

6、平鋪放入空氣炸鍋或者烤箱烤盤上,沒有的用不粘鍋煎熟也可以。用炸鍋的就190度烤8-9分鐘左右,用烤箱的就略微延長2-3分鐘,用鍋子煎熟的就是勤翻面到熟。想吃嫩一些並且肉切得比較薄的,可以提前拿出來。

出鍋前散點熟芝麻裝飾,就可以包著生菜,加點蒜瓣開吃啦~大家記得一定要選用豬裏脊肉來做,這種肉質鮮嫩、口感細膩,切成薄片制醬料腌制入味,讓每一口烤肉都充滿了層次感。

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