今天我想做一個快速的文章，關於在皮膚上塗抹咖啡因的有趣好處。現在的問題是，你自己不能只喝咖啡並攝入足夠的咖啡因來保護你的皮膚。
但不是這樣的，那不會有真的作用。咖啡因對皮膚局部的某些益處是喝咖啡無法獲得的。當然，你也可以做得過量。所以我不是說在皮膚上塗大量的防曬霜，而是說只要能產生一些有趣的效果就可以。至於咖啡因的種類而言，你可以用咖啡渣，你可以用咖啡因乳霜，或者你可以用綠茶，或者綠茶和咖啡的組合，我非常推薦這樣做，因為咖啡和綠茶中有很多不同的重要營養成分，包括化合物EGCG，它有不可思議的好處。你可能見過很多含有綠茶萃取物甚至咖啡因的面霜。
但是咖啡因對皮膚有很有趣的作用。它是一種有效的抗氧化劑。它實際上可以減少氧化。現在，在皮膚上局部使用咖啡因並不總是對每一種情況都有效，比如它可以減少一些由痤瘡引起的紅腫，但它不能消除痤瘡本身。還有其他的解決方法。它可能對脫發有一點幫助，但不是很明顯。但它能做的是給你一些暫時的幫助和緩解，在你糾正潛在原因的過程中，我將談到三種情況。
我總是推薦第一條，你總是可以減少脂肪團。脂肪團的外觀就發生在你體內的脂肪細胞發生變化的時候，以帶有脂肪團的結締組織發生變化的時候，你就會膠原蛋白流失和肌肉流失。你會出現萎縮，它會產生類似橘子皮一樣的效果。但是咖啡因直接作用於皮膚會增加脂肪的分解。它能促進微血管迴圈，所以它能使更多的血液流動，更多的肢體淋巴流動，因為它有收縮的特性，所以它會使皮膚緊致。
你可能會在幾分鐘內註意到皮膚戲劇性的變化。但只是實作了一個臨時的解決方案。你可以做一些重要的事情來創造顯著的差異。但這需要時間，與此同時，這可能對你有幫助。第二個是老年斑，太陽黑子的曬斑，由紫外線輻射形成的斑點，基本上是任何在皮膚上造成過度色素沈著的東西。好吧，咖啡因可以幫助你。
還有第三個，那就是眼袋或眼部浮腫。如果你有黑眼圈，這可能不是最好的解決辦法。但是如果有些浮腫，這是一個很好的臨時解決方案。但我要告訴你，如果你的眼睛浮腫，那意味著你可能攝入了太多的碳水化合物。
這就像是你的碳水化合物含量過高的訊號。如果你只吃生酮飲食加上一些斷食，這種情況就會永久消失。最近，我做了一個關於皮膚色素沈著過度的影片，討論了為什麽有些人有這些斑點而有些人沒有。這真的和你皮膚上的抗氧化劑水平有關。
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