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「你這是怎麽了？臉色比我家那壺不洗的茶壺還要黃！」
李嬌梡大夫說。張嫻寰， 因為連續幾天覺得身體乏力，皮膚發黃， 這才匆匆請了半天假，來到了醫院。
張嫻寰尷尬地笑笑，「李嬌梡大夫，我這是怎麽了？」「咱們先不忙下結論，我得先告訴你， 其實身體各個部位都是能‘說話’的， 尤其是你的血管。」李嬌梡大夫。
「你知道嗎，大多數人認為血管問題離自己很遠，但實際上， 像高血壓、動脈硬化這樣的血管疾病， 其實早在我們身體的一些「微小訊號」中就已經開始發出警告了。」
「而這些訊號， 往往出現在我們意想不到的地方，比如眼睛、皮膚、指甲等 。」「你註意過你的眼睛嗎？眼底有沒有發現血管明顯增粗或是出現血管瘤？」李嬌梡道。
「還有你的皮膚，你看， 這些黃褐斑、皮膚幹燥不是無緣無故的。 」李嬌梡大夫指著張嫻寰的手臂，「皮膚的這些變化，很可能是血液迴圈不暢導致的。」
皮膚其實也是能「說話」的。 血液迴圈不暢，會直接反映在皮膚上，比如出現黃褐斑等 。「那我這是不是很嚴重啊？」張嫻寰道。
「不不不，我這不是嚇唬你。 關鍵是要進行改變 。」李嬌梡大夫道，「比如說，你知道坐得太久對血管也是有害的嗎？」
大家都知道長時間坐著對腰背不好，但很少有人知道，長時間保持同一姿勢坐著， 對血管健康同樣有害。
李嬌梡大夫說：「我這有一位病人，也是教師，因為長時間站著講課，導致下肢靜脈曲張，後來調整了工作方式， 多註意休息，情況就好多了 。」
「那我應該怎麽辦？」張嫻寰問。「要活動起來，盡量別長時間去保持同一個姿勢。飲食上要註意低鹽低脂， 多吃蔬菜水果，對加強血液的迴圈有好處 。」李嬌梡大夫。
李嬌梡大夫:「你知道嗎，笑一笑也可以讓你的血管更健康？」李嬌梡大夫說，「 笑容還能幫助促進血液的迴圈。」
「那我是不是應該多看喜劇片，多和樂觀的人待在一起呢？」張嫻寰問。「沒錯，正是這個理念。」李嬌梡大夫，「 生活中的壓力、焦慮對血管的傷害是很大的。」
張嫻寰他決定先從今晚開始試試，找出家裏塵封的喜劇片來看， 試著讓自己的心情和血管都放松放松。
原來，追求健康不僅僅是吃得健康、運動得足， 心態的調整和情緒的管理也是至關重要的一環。
我們不難發現，要想血管「年輕」，除了要註意飲食、運動等常規健康措施外，保持積極樂觀的心態， 學會管理情緒，也是非常關鍵的一步。
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