在閱讀此文前，誠邀您點選一下 「關註」 ，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。
「張大爺，你這肚子疼得不輕啊，是不是吃了什麽不該吃的東西？」李醫生一邊檢查一邊關切地問道。
最近天氣熱得厲害，太陽像個大火球烤得人喘不過氣來。張大爺，今年68歲，是個退休的公務員，平時身體還算硬朗。
這幾天為了給自己降降火氣，他特意熬了一鍋綠豆湯，想著解解暑。沒想到，喝了這綠豆湯後，當晚肚子就開始鬧騰，折騰了一夜，最後不得不來醫院求助。
張大爺苦著臉說：「李醫生，這綠豆湯不是說能解暑嗎？怎麽我喝了反而拉肚子呢？」
李醫生笑了笑，耐心解釋：「張大爺，綠豆湯確實能解暑，但它性寒，腸胃虛寒的人喝多了容易引起腹瀉，尤其是像您這樣的老年人，消化功能已經不像年輕時候那麽強，喝太多自然受不了。」
張大爺點點頭：「看來以後得註意了。李醫生，我這年齡也不小了，最近想做個全面體檢，可不知道該做哪些專案好，您有什麽建議嗎？」
親愛的讀者，作者收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒廣告，觀看即可免費閱讀全文。我知道這可能會稍有打擾，但它確實能幫我增加一些收入，讓我能夠繼續堅持寫作。您的理解是我最大的動力，我會努力帶來更多優質內容！
李醫生點了點頭，認真地說道：「張大爺，您這年紀，體檢確實很重要。對於老年人來說，有幾項檢查是必不可少的，漏做任何一項都可能導致重要健康問題被忽視，體檢等於白做。」
張大爺一聽，來了興趣：「哦？是哪幾項啊？」
李醫生笑著說：「首先，最重要的一項就是心電圖和心臟超聲檢查。心血管疾病是老年人中最常見、最致命的健康問題。
高血壓、冠心病、心肌梗死這些疾病都是透過心電圖和心臟超聲發現的。如果平時沒有明顯癥狀，體檢時更要做這項檢查，別讓潛在的心臟問題被忽略。」
張大爺點點頭：「確實，我平時沒感覺心臟有問題，但我那老同事去年就突然心梗了，之前一點征兆都沒有。看來這項檢查是不能少的。」
李醫生接著說道：「對，心血管問題往往潛伏在無癥狀的情況下，等到出現癥狀時，可能已經是晚期了。定期做心臟檢查，可以及早發現隱患，及時處理。」
張大爺若有所思地點頭，問道：「那第二項是什麽檢查？」
李醫生繼續說道：「第二項是腎功能檢查，特別是血肌酐和尿常規檢測。腎臟是一個‘沈默的器官’，很多時候即使功能下降了，癥狀也不明顯。
等到發現問題時，往往已經到了晚期。尿毒癥、慢性腎病等問題，都可以透過這兩項檢查早期發現。」
張大爺眉頭一皺：「腎臟問題我倒是沒太註意過，您這麽一說，我還真有點擔心。前陣子我那朋友就是查出腎衰竭，嚇得我趕緊想做檢查。」
李醫生點頭表示認同：「是的，腎臟問題常常在老年人中被忽視。其實，血肌酐水平可以反映腎功能的狀態，尿常規則能發現尿液中的蛋白質、紅細胞、白細胞等異常。
如果早期發現腎功能問題，可以透過調整飲食和藥物治療，延緩病情發展。」
張大爺感嘆道：「看來這項檢查也得做，不能掉以輕心。」
李醫生接著說道：「最後一項，也是容易被忽視的一項，就是骨密度檢測。老年人容易發生骨質疏松，而骨質疏松是引發骨折的主要原因，尤其是髖部和脊椎的骨折。
透過骨密度檢測，可以及早發現骨密度的變化，預防骨折風險。」
張大爺點了點頭：「對對對，我這骨頭還真得檢查一下。上個月我那老姐摔了一跤，結果髖骨骨折了，現在還在醫院躺著呢。醫生說她的骨質疏松太嚴重，才這麽容易骨折。」
李醫生補充道：「是啊，骨質疏松在老年人中非常普遍，很多時候平時並沒有什麽癥狀，但一旦摔倒或者受到輕微外力，就可能導致骨折。
而一旦骨折，恢復起來就非常困難，嚴重影響生活質素。所以，骨密度檢測是老年人體檢中非常重要的一項，漏做了可能會錯過早期預防的機會。」
張大爺深有同感地說道：「您說得對，骨折真是個大問題，得提前預防。」
李醫生繼續說道：「除了這三項，其他的檢查比如血糖、血脂、肝功能、眼底檢查、肺部CT等也很重要，但心電圖和心臟超聲、腎功能檢查、骨密度檢測是老年人一定不能漏做的專案。
如果這些沒做好，其他檢查的結果可能意義不大，因為最嚴重的問題可能會被忽略。」
張大爺點頭表示明白：「李醫生，您這建議真是及時。之前我還以為體檢隨便做做就行，沒想到這麽講究。」
李醫生笑著說：「是啊，體檢不是走形式，而是為了發現潛在的健康問題，特別是像您這個年齡，越早發現問題，越能有效幹預。定期體檢、全面檢查，才能真正保障健康。」
張大爺感激地說道：「謝謝李醫生，今天真是給我上了一課。我回去後一定按照您的建議去做體檢，不能大意。」
李醫生點頭道：「沒錯，健康是最寶貴的財富，體檢是預防疾病的第一道防線，千萬不能忽視。」
張大爺笑著起身準備離開，但臨走前又想起一個問題：「李醫生，除了這幾項體檢，我還想問問，平時在生活習慣上我還需要特別註意些什麽呢？ 有些什麽簡單易行的習慣可以幫助我保持健康嗎？」
這個問題提得很有意義，李醫生思索了一下，耐心回答：「張大爺，除了體檢，平時的生活習慣也至關重要。
首先是保持適量運動，比如每天散步、太極拳、遊泳等，這些低強度的有氧運動對心肺功能和骨骼健康都有好處。
其次是飲食，清淡飲食為主，少吃高鹽、高糖、高脂肪的食物，多攝入新鮮蔬菜水果，補充優質蛋白質。
再者，保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜，充足的睡眠有助於身體的修復和免疫力的增強。」
張大爺點頭表示明白，感激地道別了李醫生，心裏已經決定要更加重視自己的健康。體檢和日常生活習慣的結合，才能真正做到未病先防，安享晚年。
對此，您有什麽看法？歡迎評論區一起討論！
參考資料
[1]李東旭.健康體檢對慢性病患者住院服務利用的影響分析,現代預防醫學,2024-03-25
