今年的三伏天不一般，跟以往的不一樣。大家千萬要註意了。
首先呢，今年的 入伏呢是比較晚的 。以前一直都有一種說法，就是早入伏涼颼颼，晚入伏熱死牛。那麽聽到這裏大家是不是都很害怕啦，因為今年就是晚入伏啦，大家一定要淡定一點啊，聽我給你細細道來，我們的三伏天該怎麽去度過？在三伏天裏面最應該做的事情是什麽？還有不能做的事情又有什麽？我一一給你說說。 尤其是第3點，特別重要。
那麽對未來幸福生活有要求的朋友，一定要收藏起來細細觀看，同時轉發出去，讓更多人知道。眾所周知我們廣東的夏天是非常的漫長的。但是按著中國火爐城市的排名的話，其實我們廣東已經是很好的了。像重慶最高溫都要熱到四五十度，我們廣東普遍的溫度呢，就是整個夏天，幾個月幾乎都是30度以上，最高溫一般有三十七八度，跟那些比較炎熱的火爐城市來比為什麽會反而更害怕廣東的夏天呢？最主要的就是熱的時間比較長，那麽怎麽度過這個漫長的夏天，特別是這個三伏天呢。首先第一在三伏天的時候，我們千萬不要吃冰涼的東西。因為三伏天的話是1年當中能夠把 濕氣排出來的最好時節 ，如果比較喜歡貪涼的話呢，就會把那些濕氣藏在身體裏出不來。
在我們廣東的話，三伏天我們就喜歡煮冬瓜薏米湯。 苦瓜湯 。緩解這種炎熱嘛，反正就是多喝一些湯湯水水，一定要多喝水，而不是貪涼。多吃蔬菜水果來消暑就可以。有些人的話他知道不能貪涼，但是他偏不信。然後等出問題了才後悔就晚了。那麽第二就是註意空調的使用，特別是一些家庭主婦。他們經常要在室內與室外廚房三個地方跑來跑去的。一下子從空調房出來。到炎熱的地方，然後又從炎熱的地方到空調房，反反覆覆1天跑幾趟就非常的容易中暑。這些都是我的一個中暑經驗。家裏有條件的可以備一些防中暑的一個藥。不要過度去依賴空調，要保持好室內的通風，因為夏天那麽炎熱，是很容易滋生一些細菌還有病毒的。
本來第3個呢，我是想說一下冬吃蘿蔔，夏吃姜，夏天吃姜的一個好處。但是還有一件事非常重要的事情就是，我發現最近非常火的一個養生方式叫做 三伏天曬背 ，好多網友呢都紛紛打卡他們的一個曬背的經歷。
因為我也是有一點 風濕病 的。看到他們曬背那麽好，好處那麽多，我前幾天也曬了3到4天。就算是我沒有曬到頭部，但是我也覺得頭痛。
我去旁邊的藥店量了量血壓，原來是血壓升高了。那醫生就和我說。不是所有人都適合曬背的，特別是有三高的人群，更加不要去做這種活動了。這些都是我的個人經歷以及觀點，覺得有用的記得收藏起來，不然下次就找不到了。
