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【健康知識】乍暖還寒時候,請註意保腎

2024-04-24健康

春季,北方的氣溫早晚溫差大,慢性腎臟病隨之進入高發期。如不註意防寒保暖,免疫力的降低,就會導致細菌、病毒等感染。若病原體作用在腎臟基底膜上,會引起蛋白尿,引起腎小球腎炎,誘發或加重腎臟相關疾病。那麽,該如何降低這個概率呢?

根據天氣情況,適時增減衣物,若不慎在此時感染,可能導致急性腎炎,部份慢性腎病患者在當天或次日就會使病情復發或加重。出現身體浮腫、泡沫尿、乏力倦怠、腰酸腿軟、食欲減退,惡心嘔吐等癥狀,此時建議患者朋友盡快就診,切忌胡亂用藥,以免加重腎臟的負擔。

春季萬物生發,情緒波動較大,註意保持情緒穩定,切勿生氣、著急上火等。

很多食物中含有蛋白質,如果被慢性腎病患者攝入大量的蛋白質,會造成含氮代謝廢物增加,導致腎臟負荷加重。建議慢性腎炎患者每日攝入適量的蛋白質,盡量吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、牛奶等優質蛋白質。註意限制磷的攝入,肉湯、動物內臟、堅果等要少吃。同時患者還要註意低鹽飲食,盡量少吃甚至不吃臘肉、鹹菜等腌制品。如果出現有浮腫、尿量減少,患者也可在醫生的指導下進行具有利尿作用的食療。

市面上所有藥物,無論是口服還是註射用藥,絕大多數都要透過肝臟及腎臟進行分解代謝,才能排出體外。腎臟就是人體的「下水過濾器」,不僅可以排泄毒素、廢物、還有分泌吸收的功能。藥物對腎臟影響相對較大的有去痛片、馬兜鈴酸類藥物、造影劑等,長期使用會造成腎臟損傷。

肥胖是慢性腎臟病等獨立因素,不僅可誘發高血壓、高血糖,同時也會加重腎臟負擔。因此,腎病患者需要適當運動,肥胖人群應減重。平日應註意勞逸結合,避免熬夜,保證充足睡眠時間。

健康人群建議每1-2年體檢一次,慢性腎病患者建議每3-6個月檢查血、尿常規、腎功能,根據病情酌情調整復查時間。若出現浮腫、乏力、腰酸、尿液異常等情況,盡快就醫。