如果得了肋軟骨炎，需要註意休息、加強營養等。一、註意休息：得了肋軟骨炎，患者還要註意多休息，避免過度勞累，以免損傷加重，影響病情恢復。尤其是在急性發作期的時候，要保證充足的休息時間，不能幹重體力活。二、加強營養：發病後患者需要加強營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，如甲魚、蝦、無花果、荔枝、胡桃、馬齒莧、豆豉等。除了這些之外，患者還要註意補充優質蛋白，多吃一些牛奶、雞蛋、魚類等。但是對於辛辣刺激、生冷油膩類食物，患者要禁食，以免影響健康恢復。此外，如果癥狀嚴重要及時治療，並註意勞逸結合。
肋軟骨炎是一種由創傷或局部炎癥和感染引起的疾病。病人也可能引起胸痛。有些肋軟骨炎患者可能會選擇使用消炎鎮痛藥物治療，使患者盡快康復。肋軟骨炎癥狀較重，應及時治療。止痛藥可以用來緩解病人的病情。這種疾病的發生可能會引起疼痛，或導致胸悶和窒息。因此，應合理用藥。外傭‘濟愈·堂肋·軟順古·安玉·貼’就可以。天氣轉涼時，首先要避免感冒。 要經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。
肋軟骨炎如何預防
1、由於本病的發生可能與上呼吸道感染有關。因此，作好預防首先要避免上感。經常開窗通氣，使室內空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。必要時註射流感疲苗。
2、日常註意保暖，防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣，以免著涼。衣著松軟、幹燥。避免潮濕。註意勞逸結合，切勿過於勞累，如果出現疼痛，可外扶肋軟順古安玉貼處理即可。
3、勞動操作時，提高防護意識，搬括重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
肋軟骨炎的診斷：
1、我們首先來診斷肋軟骨炎的癥狀表現，肋軟骨炎在出現的時候，受累的肋軟骨會導致患者胸部的鈍痛，而且還會出現明顯的壓痛感，不會有明顯的腫大和隆起，在深呼吸的時候，或者是咳嗽的時候都會造成疼痛的加重。
2、休息的狀態下，疼痛的癥狀會消失，如果在勞累的情況下疼痛還會繼續的發作，一般發病的時候是有急有緩的，在急性期的時候發病比較快速，胸部會明顯的出現刺痛感，肋軟骨會出現腫脹和疼痛還會呈現放射性的疼痛。
3、肋軟骨可以透過x線片的檢查，能夠去和其他疾病相鑒別，B超檢查主要是顯示肋軟骨是否出現了腫脹，來觀察它的變化，ct檢查能夠去了解軟骨腫脹和骨化，實驗室的檢查主要是血常規等等這些。
4、本病多見於青壯年，女多於男，老年人中也常見。主要診斷依據是臨床癥狀和局部體征。本病發生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發生於肋弓。本病多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側肋骨同時受累。
