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前言
平時總能聽到老一輩人傳下來的一些話，這些都是他們根據生活經驗總結出來的。
其中「人蓋三被，病纏身」這句話，並不是說蓋了三床被子就會生病， 而是指家裏如果留著那些不合適、不幹凈或者太厚重的被子，可能會對身體不好。
每天睡覺都離不開被子，被子好不好直接關系到睡得香不香，甚至影響到身體狀況。
要是家裏還留著那些不適合的被子， 那睡眠質素肯定得受影響，說不定還會鬧出病來。
所以還是要給大家提個醒，家裏這3種被子最好別留，那你知道是哪3種嗎？
一、厚被子的隱患
現在城市裏很多地方都裝上了暖氣，一到冬天家裏暖洋洋的，大家晚上蓋的被子也就沒那麽厚重了。
但在偏遠點的農村和南方地區沒有通暖氣， 有不少人為了圖個暖和，只能選那種特別厚重的被子來蓋。
但如果蓋個特別重的被子，全身都會覺得被壓得慌，翻身都費勁。
尤其是平躺的時候，厚被子壓在胸口上，感覺呼吸都不那麽順暢了，有時候甚至得喘口氣才能緩過來。
還有別以為睡著了，身體就啥也不幹了，身體晚上還是在不停地工作，皮膚還是會出汗，只不過睡著感覺不到罷了。
可要是蓋個太厚的被子， 那汗液就出不去了，熱量也散不掉， 被子裏面就會熱得跟蒸籠似的，悶得慌。
在這種又悶又熱的環境中，人怎麽能不煩躁呢？
這樣一來睡眠質素肯定就差了，第二天早上醒來渾身沒力氣，頭也暈暈乎乎的，一整天都提不起精神來，這都是因為沒睡好的原因。
老張就是個這樣一個地道的北方漢子，一到冬天就特別怕冷。
去年冬天，他為了抵禦那刺骨的寒風，特意跑到商場買了一床超厚的被子。
晚上他一蓋上這床被子，那叫一個暖和，感覺就像春天一樣，心裏美滋滋的。
可沒想到，這床厚被子卻給他惹了個大麻煩， 原來被子太厚，老張睡著睡著就捂出了一身汗。
到了半夜他翻了個身，被子的一角就滑落了，身體一下子暴露在寒冷的空氣中。
結果老張就這麽不幸地受涼感冒了，連著打了好幾天噴嚏，鼻子都擦紅了。
老張這事可不是個例，很多人都有過這樣的經歷，尤其是天氣突然變冷的時候，大家都想著蓋個厚被子暖和，結果卻適得其反。
被子並不是越厚就越好，太厚的被子不僅容易讓人出汗，還會讓身體覺得沈甸甸的，睡得不舒服，影響睡眠質素。
我們選被子的時候，得根據自己的實際情況來，別一股腦地追求厚度。
冬天時可以選稍微厚點的被子，但也得有個度，經濟條件允許的情況下，可以選擇蠶絲被，晚上蓋被子時，也得根據自己的感覺來調整。
要找個既舒服又暖和的被子，這樣才能睡個好覺，第二天才能精神滿滿地迎接新的一天。
二、潮濕發黴被子的危害
你有沒有遇到過這樣的情況： 有些被子因為長時間沒曬，或者放在潮濕的地方，表面就開始長黴點，甚至發出那種讓人受不了的黴味。
這種被子別看只是看起來臟了點，聞起來臭了點，其實它們帶來的危害可大了，特別是裏面藏了很多細菌和黴菌，這些微生物會對你的皮膚造成大麻煩。
晚上蓋著這樣的被子睡覺，那些細菌和黴菌就緊貼著你的皮膚，想想都有點無法忍受。
它們會讓皮膚發癢、紅腫，還可能得上濕疹、皮炎這些皮膚病，這些皮膚病不僅難受得要命，還會影響每天的生活和工作。
這些細菌和黴菌還可能透過皮膚鉆到你身體裏，引發更嚴重的健康問題。
比如可能導致呼吸道感染，讓人咳嗽、氣喘；也可能造成腸道感染，拉肚子、肚子疼。
這些健康問題不僅難治，還可能反復發作，生活變得一團糟。
所以我們要重視潮濕發黴被子的危害，一旦發現被子有潮濕、發黴的跡象，就得趕緊處理。
可以把被子拿到太陽底下曬曬，用紫外線殺殺菌；或者送到專業的幹洗店去清洗消毒。
存放被子的地方一定要保持幹燥、通風，別讓被子再受潮發黴了。
小王是個普通的上班族，平時工作繁忙，經常加班到深夜，由於生活節奏快，他對於家居環境的清潔和整理總是力不從心。
去年冬天，小王因為覺得家裏的被子不夠暖和，就從儲物間拿出一床長時間未使用的被子來蓋。
這床被子因為長時間存放在陰暗潮濕的儲物間，表面已經出現了黴點，但小王並未在意，只是簡單拍打了幾下就蓋上了。
沒想到這床潮濕發黴的被子竟然讓小王遭了殃，蓋上這床被子後不久，小王的皮膚就開始出現不適。
先是覺得瘙癢難忍，接著皮膚上出現了大片大片的紅疹，這些紅疹不僅讓小王痛苦不堪，還嚴重影響了他的工作和生活。
他不得不請假去看醫生，經過一系列的檢查和診斷，醫生告訴他，這些紅疹是由於皮膚接觸到潮濕發黴被子中的細菌和黴菌所導致的。
聽到這裏，小王後悔不已，他沒想到自己一時的疏忽，竟然給自己帶來了這麽大的麻煩。
經過這次教訓，小王深刻認識到了潮濕發黴被子的危害，並決定以後一定要定期晾曬被子，保持家居環境的清潔和幹燥。
因此我們要時刻警惕潮濕發黴被子的危害，一旦發現被子有潮濕、發黴的跡象，就要立即采取措施進行處理。
只有這樣，才能確保自己的皮膚和身體不受細菌和黴菌的侵害，過上健康、舒適的生活。
三、材質不佳的被子
很多人因為覺得劣質棉被價格便宜，就隨便在不正規的市場上買了來蓋，但這些看似便宜的被子隱藏著不少健康風險。
為啥劣質棉被這麽便宜？
說白了就是用料差，它們大多是用不合格的化纖和劣質棉花做的，成本自然低，價格也就便宜了。
可長期使用這樣的被子，對身體真的不好， 保暖靠的是好填充物，劣質棉被裏的填充物質素差，蓋著根本就不暖和。
更糟糕的是，劣質棉被裏還藏著很多細菌和病毒，長期和這些細菌病毒打交道可能會過敏，嚴重的甚至可能得癌癥。
小趙就曾因使用劣質被子而導致哮喘發作，一次偶然的機會，他購買了一條價格便宜的被子。
起初他並未覺得有何不妥，但沒過多久，他開始頻繁出現咳嗽、氣喘等癥狀。
經過醫生的診斷，確認他的哮喘發作與這條劣質被子密切相關，原來被子中的化纖成分和塵蟎刺激了他的呼吸道，導致哮喘加重。
由此可見，這些劣質化纖被雖然價格便宜，但長期使用下來，對健康的損害卻是無法估量的。
四、如何挑選好被子
想買條好被子，可市場上的選擇實在太多，看得人眼花繚亂，不過別擔心，掌握幾個小竅門就能輕松挑到心儀的被子。
被子的材質可是重中之重，直接關系到睡眠質素和身體健康， 好的被子比如純棉、蠶絲或羽絨的，透氣又保暖，蓋著特別舒服。
但要是買了劣質的化纖被子就不一樣了，不僅保暖性差，還可能刺激皮膚，造成過敏。
挑被子時一定要看仔細材質標簽，選天然、優質的材質， 這樣蓋著才放心。
被子的厚度也很重要，太厚了會覺得悶熱，睡得不舒服；太薄了又不夠暖和，容易感冒。
所以得根據自己的需求和天氣變化來挑，春秋季節，中等厚度的被子就挺好；到了冬天，就得選更厚的被子來保暖了。
被子的清潔度也直接關系到健康 ，一個幹凈的被子能讓人在睡覺時呼吸到清新的空氣，避免細菌和病毒的滋生。
在挑選被子時，得看看它容不容易清洗和保養， 那些易清洗、易保養的被子，更適合日常使用。
當然在使用過程中，也別忘了定期清洗和晾曬被子，保持它的清潔和衛生。
為了健康，挑被子時真的得挑剔點，只有這樣，才能找到適合自己的好被子，確保睡眠質素和身體健康。
結語
在了解了「人蓋三被，病纏身」的道理後，我們不得不深刻反思家中的被子選擇。
首先要明確什麽樣的被子是應該避免的， 那些材質不佳、厚度不合適、清潔度不夠的被子，就像潛伏在家中的健康隱患，時刻威脅著健康。
它們不僅無法提供舒適的睡眠環境，還可能成為細菌和病毒的溫床，讓身體在不知不覺中受到侵害。
因此必須學會挑選適合自己的好被子，只有這樣才能確保被子既保暖又衛生，讓我們在夜晚也能擁有一個高質素的睡眠。
我們應該意識到被子雖小，但關系到健康和幸福。
在選擇被子時，不妨多花點時間，多了解一些相關知識，為自己和家人選擇一個優質的睡眠伴侶。
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參考資訊：
「人蓋3被，疾病纏身」，這3種被子千萬別隨便蓋，有科學道理嗎？
2024-06-06 03:30:02 來源: 動物有傳奇 廣東
