人過五十,很多人早把健康養生,提上了日程。畢竟自己奮鬥了一輩子,也把兒女養大了。
這個時候,就該多看看自己了。
其實,人過五十,我們已經聽過身邊,一些短壽的例子了。甚至讓人心驚肉跳。
比如說,前腳還活蹦亂跳的友人,突然就不行了。
兒時的好朋友或者親戚,重病去世了。
這些東西,都給我們敲醒了警鐘。提醒我們,要照顧自己。
人過五十,保命的最好方式,可能是舍得。
怎麽理解?
這麽理解。
01 舍得花小錢
現實裏,人過五十,多數人,都是把過日子的好手了。
知道哪裏買菜,可以買到便宜量大的。
知道不該買的東西,絕對不買,以此來省錢。
但其實,人過五十了,真正健康的日子,還有多久呢?
有些事,是不是要適當享受一下?
金融專家大衛·巴哈,曾經提出了一個概念,叫作「拿鐵效應」。
說的是一個人,每天花點小錢,但是日積月累,就是一筆不小的錢,不容忽視。
以此提醒人們,註意存錢。
但其實,人過五十了,我們大可以反其道而行之。
有些小的快樂,就是靠小錢來實作的。
我們大錢花不起,小錢還不行嗎?
人活著,在能動彈的時候,好好享受一番,沒什麽不可以的。
總比自己老了病了癱了,沒的享受,要強得多吧?
02 健康飲食,要舍得
現實裏,人到五十,如果你真的對健康,有點追求,就請適當地投入一點金錢。
這世上,任何東西我們想要獲得,都要支付相應的代價。健康也是。
舍得在健康飲食上投入,十分重要。
比如我對我父母,就是要求他們吃足量的肉蛋奶、足量的蔬菜。
我母親為了省錢,飲食裏,蔬菜種類十分單一,營養不夠。
然後肉蛋奶,很多時候吃得不夠。
這種營養不均衡的結果,就是他們老兩口,血糖過高。因為碳水化合物吃太多了。
後來增加了肉蛋奶比例、蔬菜比例,他們血糖才得以下降。
人過五十,衣服錢可以省,煙酒錢可以省,但是健康飲食別省了。
身體垮了,還談什麽享受生活?
何況足量的肉蛋奶、蔬菜,也花不了多少錢。別的地方省一省,就夠了。
03 人生的欲望,舍得
人到五十,就該明白一點:人生有的欲望,終究是無法實作的。
比如說,自己的功成名就,就可能無法實作。要發財,早發財了。還等六七十歲啊。
自己夢想變得大富大貴,可以任意消費的欲望,可能也無法實作。
做人呢,還是要現實點。不要過度追求,無法實作的欲望。
這是守住自己的心。
比如說,我見過有的人,五六十歲了,還不肯承認自己,是個平凡的人。
貿然跑去做生意,最後因為缺乏經驗,賠個底兒掉。
也有的人到老了,仍然不接受自己平凡的收入,還要追求高消費。給自己追求面子。
這些東西,都不貼合自己的實際,會毀掉自己的生活。
人過五十,要舍得在健康上,投入小錢,獲取健康的飲食。
要舍得花小錢,取悅自己。
同時,舍棄自己沒用的欲望,修修心。
這些舍得,都只會對自己,有好處。你說對嗎?