「你這是怎麽了，天天跑廁所，還總是一副沒精打采的樣子？」
李舒厘大媽問鄰居張事幾。張事幾近日確實覺得身體有些不對勁，尤其是上廁所的頻率明顯增高， 還伴有口渴、容易疲勞等癥狀。
李舒厘大媽說：「 你這明顯是糖尿病的前兆啊！ 我年輕的時候，不是沒遇到過這樣的事。趕緊去醫院看看吧，別拖著。」
經過一番檢查，陳梨和醫生果然提醒他， 小便出現的異常征兆可能是糖尿病的訊號。 陳梨和醫生解釋說，小便頻繁、夜間尿頻、尿量增多、尿色深淺不一等現象，都是血糖高的體現。
張事幾突然想到一個問題：「陳梨和醫生， 我平時喜歡喝點啤酒 ，這個習慣是不是也要改了？」
陳梨和醫生回答道：「適量飲酒對某些人來說可能沒什麽大問題，但酒精會影響肝臟釋放糖分到血液中， 可能導致血糖波動。」
「糖尿病患者， 最好還是少喝或不喝。 以前有個病例就是，患者因為不控制飲酒，導致血糖控制非常困難，最終不得不完全戒酒。」
陳梨和醫生說：「你知道嗎？ 其實我們的腳趾甲變化也能間接反映出血糖水平的異常 。」陳梨和醫生接著解釋說，糖尿病患者由於血糖控制不佳。
很容易導致末梢血液迴圈受影響， 進而影響到足部健康 ，表現為腳趾甲的變化，如甲溝炎、甲床增厚、甲色變化等。
原來，糖尿病的征兆並不僅僅局限於傳統的認知，像腳趾甲的變化這樣平時不被人註意的小細節， 也可能隱藏著健康的危機。
「你聽過‘心情和血糖之間的關系’嗎？」陳梨和醫生說。陳梨和醫生道，情緒波動，特別是長期的壓力和焦慮， 實際上能夠顯著影響人體內的血糖水平。
這不僅僅是因為情緒波動可能導致生活習慣的改變，更重要的是，長期的負面情緒會刺激身體產生一系列的生理反應， 包括影響胰島素的分泌和使用效率，從而影響血糖水平。
「想象一下，」陳梨和醫生繼續說，「當你壓力山大的時候，你的身體就像是一個緊繃的彈簧，各種激素，比如皮質醇，就會增多， 這可是讓血糖‘蹦跶’起來的元兇之一哦。」
張事幾不僅學到了許多關於糖尿病的專業知識，更重要的是，他開始認識到， 管理糖尿病不僅僅是服藥和監測血糖那麽簡單。
還包括生活方式的全面調整，特別是情緒管理和飲食習慣的改善。
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