腳作為人體中十分重要的一個部位，它肩負著支撐、站立和行走等作用。但在日常生活中，絕大多數人都忽略了它的存在，因為相比於腳，人們更關註心肝脾肺腎等器官，或者臉部、手部等裸露在外的部位。
哪怕女性比男性更加註意形象，但還是不一定會給腳部太多關註。不過有人說，透過看一個女人的雙腿雙腳，就能看出這個人能不能長壽，這句話真的有科學依據嗎？
女人腿部有6個特征，壽命短不了
①腿不發麻
如果腿部長時間保持同一個姿勢，比如久坐、久蹲或者一直蹺二郎腿等，所導致的腿麻屬於正常現象。只需要及時調整姿勢，伴隨著身體的慢慢放松，一般幾分鐘內就可以緩解。
可如果排除了姿勢等問題後，依然經常出現腿麻腳麻等癥狀，甚至有時候平躺著睡覺都感覺到腳麻，這就很可能是疾病導致的。
比如 下肢動脈栓塞、腦動脈粥樣硬化以及腰椎病 等，都會有腳麻的癥狀。因此，女性在進入絕經期以後，如果沒有經常腿麻腳麻，那這屬於一種長壽特征。
②雙腳沒有異味
一些女性朋友雙腳總是有莫名其妙的異味，這種情況一方面是不講衛生導致的，另方面可能是身體調節異常引起的。尤其是長期雙腳異味重，要考慮是不是身體免疫力出現問題了。
③腿部皮膚紅潤
觀察一下雙腿雙腳皮膚顏色，就能大概了解身體的健康狀況。正常情況下，健康的腿部皮膚應該是比較紅潤的，且在用力壓迫後會在短時間內恢復正常，這代表著身體新陳代謝是正常的。
而如果腿部皮膚出現白色或青色，則說明血液迴圈很可能出現問題了。就比如 腎衰竭、心力衰竭 的患者，腿部皮膚顏色會發白且伴有一定水腫；動脈栓塞患者，腿部皮膚顏色往往會發青發紫。
④腳趾甲紅潤有光澤
透過觀察腳趾甲也能基本判斷一個人的健康狀況。正常情況下，腳趾甲應該是比較紅潤、有光澤的，甲板上面比較均勻、光滑，不會出現分層或有裂紋的情況。當然，透明色且根部有白色月牙形狀的也屬於正常腳趾甲。
如果腳趾甲比較白，多多少少是有一點問題的，比如麻風病、肝硬化、低鈣血癥、潰瘍性結腸炎等都可導致腳趾甲發白。如果腳趾甲發黑，則可能是惡性黑色素瘤、先天性黑色素細胞痣等引起的。如果腳趾甲呈藍色，則可能是由於銀中毒、機體嚴重缺氧等引起的。如果腳趾甲呈棕色，則可能是由 腎上腺皮質功能不全、垂體腫瘤、甲亢、梅毒、營養不良和維生素B12缺乏癥 等引起的。
⑤行走有力
有些女性朋友剛剛五六十歲出頭，平時行走起來就異常艱難，這不是一個好現象。行走困難首先要考慮排除是否有腦部疾病、膝關節病變、風濕免疫疾病等；其次要看腿部肌肉是否有出現萎縮。
女性朋友如果在五六十以後，還能保持行走有力、步伐快速，起碼證明暫時沒有腿部或腦部相關疾病，腿部肌肉也是正常的，因此很大概率會長壽。
⑥雙腳溫暖
一些女性朋友在冬天時總感覺雙腳冰涼，甚至在夏天時雙腳也是冰涼的，這說明身體或多或少可能存在一些問題。雙腳是距離心臟最遠的部位，也是血液流經最終的地方，如果雙腳常年比正常人冰冷，那說明很可能是以下三種問題。
其一是 低血壓 ，這會導致毛細血管內血液灌流不足；其次是貧血，這會導致迴圈血量不足；最後是心功能減弱，這會導致血液無法供應到身體末梢部。
女性這樣做，更有助於長壽
①保持樂觀的生活態度
人活一輩子，想開點最重要。在一項針對江蘇的百歲老人調查中，他們對生活滿意度和快樂感比普通人要高很多。健康，一半是心理健康；疾病，一半是心理疾病。平時盡量心胸開闊一點、性格隨和一點、心地善良一些。盡量避免脾氣暴躁，和愛鉆牛角尖。
②多吃粗雜糧
要想身體好，吃飯八分飽，葷素搭配，七八分飽，營養正好。飲食上可以偏向於玉米、山藥、大豆和芋頭等粗雜糧。
③保持適當運動
保持適當合理的運動，有助於預防多種慢性病，或者緩解疾病帶來的不適，提高生活質素。
④早睡早起
睡眠真的算得上最廉價的養生方式，要想延緩衰老，充足的睡眠必不可少。長期熬夜對身體的危害真的非常大，不僅會降低機體抵抗力和免疫力，增加患病風險，還可能加速衰老，讓人看上去更加顯老。
