30天30節食養課堂，幫您一個月成為養生達人！來自1800年前，醫聖張仲景的安神方，只需2味藥，讓您一覺到天明！
1.【百合】：百合味甘、微苦，性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺，清心安神之功效。
2.【生地黃】：生地黃味甘、苦，性微寒，歸心經、肝經、腎經，具有清熱涼血，養陰生津的功效，可治陰虛發熱之功效。
【為何稱為「安神聖方」？】
1.歷史悠久，有1800年之久。
2.藥味少，兩味藥就能解頑疾。
3.確實有效，甚至有時候效用如神，經得起實踐考驗。
【「安神聖方」——百合地黃湯】
百合約生地黃結合，為百合地黃湯，二藥結合可滋陰降火，調和陰陽。
【做法】：百合 24g，生地黃汁 24g。百合提前一晚用礦泉水浸泡，水面沒過藥材一橫指。生地黃取質地柔軟者，榨汁冷藏。次日使用時，把百合浸泡液上漂浮的泡沫濾掉，煮沸藥液，濾出藥汁，二煎同理。生地黃汁與百合湯混勻。一劑分三服，早中晚各一。
【註意】：最好中午以後，以及晚上睡前分兩次服用，脾虛便溏，或大便黏穢者忌用。
【適合那些人群？】
臨床除失眠外，以神誌恍惚多見，伴多夢、潮熱汗出、沈默寡言，時而欲食，時而惡食，口苦，小便黃赤，口幹、心煩易怒、頭暈耳鳴，心情抑郁等癥狀。
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