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在一個炎炎夏日，10歲的杭州男孩小傑經歷了一次讓人震驚的健康危機。
一覺醒來，他發現自己的脖子竟然「癱瘓」了，這不僅讓他的家人感到驚恐，也引起了醫生的關註。
這起事件不是孤立的，越來越多的兒童在暑期因長時間低頭玩電子器材而遭受頸椎問題。
我們可以窺見一個日益普遍的問題——頸椎病在兒童中的飛速蔓延。
疼痛的夏日：小傑的暑假
杭州，一個酷熱的夏季午後，空氣中彌漫著燥熱的氣息，在這樣的日子裏，大多數孩子會選擇室內的涼爽來逃避外面炙熱的太陽。
小傑也不例外，10歲的他，今年暑假大部份時間都花在了電子器材上，他的手機和平板電腦幾乎成了他最忠實的夥伴。
隨著暑假的深入，小傑的日常生活逐漸變成了一個固定的模式：醒來、洗漱、吃飯，然後便是長時間的螢幕對視。
早上，他通常在床上玩手機，蜷縮著身體，頭部向下傾斜，雙眼緊盯著閃爍的螢幕。
中午和晚上，他會坐在書桌前，雙肘撐在桌面上，脖子保持同一個角度，眼睛不離平板電腦。
這樣的姿勢一持續就是幾個小時，直到背部和頸部開始經常感到疼痛，他開始有點害怕了。
隨著時間的推移，這種疼痛感變得越來越強烈，甚至影響到他的睡眠，每當夜深人靜，小傑躺在床上，希望能有一個好夢，疼痛卻時不時地來襲。
可為了不讓爸爸媽媽知道自己偷偷一直玩電子器材的事情，他沒有把這些身體的不舒服說出來，一直咬牙檢查。
就這樣，一直到了這天，小傑早上醒來，卻發現整個脖子幾乎失去了活動能力。
這可把他嚇壞了，連忙給上班的媽媽打了電話，聽完兒子的描述，曾女士沒有猶豫，立刻請假回家，帶著兒子前往醫院。
醫院的走廊裏，來來往往的病人和醫護人員忙碌的身影讓空氣顯得格外緊張。
曾女士緊緊握著小傑的手，內心充滿了自責和焦慮，而小傑則因疼痛而面色蒼白。
在醫院的等待室裏，小傑坐在椅子上，身體微微前傾，試圖找到一個相對舒適的姿勢。
曾女士心痛地看著他，心裏默默祈禱，希望醫生能夠給出一個解決的辦法。
醫院診斷：小傑的頸椎危機
在炎熱的夏日，杭州某醫院的針灸推拿科異常繁忙，迎接他們的是一位經驗豐富的醫生。
在初步的交談後，醫生對小傑進行了詳細的體檢，小傑坐在檢查台上，盡管疼痛難忍，仍努力配合醫生的每一個指示。
醫生仔細觸摸小傑的頸部，詢問了疼痛的具體位置和程度，尤其是當醫生輕輕按壓他的頸椎時，小傑的表情中透露出明顯的痛苦。
醫生隨後要求小傑嘗試轉動頭部，但小傑幾乎無法向左或向右轉動，顯示出頸部活動的嚴重受限。
隨後，醫生安排小傑進行頸部的X光檢查。影像結果顯示，小傑的頸椎間隙異常狹窄，頸椎的生理曲度發生了變化，情況比預期的更為嚴重。
醫生解釋稱，小傑的頸椎病變嚴重，呈現出與其年齡不符的退化狀況，形象地將其描述為「10歲男孩，30歲頸椎」。
在確診後，醫生詳細闡述了小傑的治療方案，為了緩解小傑的疼痛和逐步恢復頸部功能，醫生決定采用針灸與正骨推拿相結合的治療方法。
這種方法旨在透過針灸快速緩解疼痛和炎癥，而正骨推拿則有助於逐步糾正頸椎的位置和改善血液迴圈。
治療的第一階段，小傑每周需要來醫院接受兩次治療，每次治療，醫生都會先進行輕柔的頸部按摩，以放松肌肉和減輕疼痛，然後進行針灸。
在針灸治療中，細長的針被精確地插入特定的穴位，旨在刺激神經和增強血液迴圈。
治療的最後階段，正骨推拿師會使用專業的技巧，緩慢而有力地調整小傑的頸椎，幫助恢復其正常的生理曲度。
透過連續幾周的努力，小傑的癥狀有了明顯改善，他的頸部活動範圍逐漸增加，疼痛也大大減輕。
但這種不可逆的傷害即便得到改善，也不會完全恢復，這樣的結果實在讓人嘆息。
每次治療結束後，醫生都會提醒小傑和曾女士繼續保持正確的生活習慣，避免過度使用電子器材，並定期回醫院復查。
這段經歷雖然艱難，但也給了小傑一個寶貴的健康課程。
而像小傑這樣的例子，在暑假期間，醫生們沒少遇到，短短一個月，就能接到十幾個兒童患者，其中年齡最小的甚至才3歲。
「因為長時間低頭玩手機，那個小患者的整個頸椎曲度反弓變得很嚴重，已經成了C型。」
雖說孩子的可塑性更強，透過按摩和治療基本能痊愈，但這樣的情況，必須要得到高度註意。
家長們也要意識到，在如今這個時代，頸椎病已經開始像低齡人群蔓延。
頸椎健康：預防與管理
隨著科技的發展，智能器材已成為生活的一部份，但長時間使用這些器材，尤其是在兒童和青少年中，已經引發了日益嚴重的頸椎健康問題。
頸椎是構成頸部的一部份，由七塊椎骨組成，它們之間透過椎間盤相連線，支撐著頭部，並允許頭部和頸部的靈活運動。
頸椎不僅支撐著頭部的重量（約5公斤），還保護著透過頸部的重要血管和神經。
而頸椎病，通常與不良的生活習慣有關，如持續的不當姿勢，長時間的低頭姿勢，特別是使用手機或平板電腦時，會使頸部肌肉、椎間盤和韌帶承受過大壓力。
當頸部彎曲角度增加，頸部的壓力會急劇上升，從而加速椎間盤的磨損，導致頸部痛苦和功能障礙。
此外，不正確的姿勢還會導致血流不暢，影響神經功能，進而引起頭痛、眩暈等癥狀。
例如另一名小病患媛媛（化名）就是因長時間坐著上網課，學習時間太長，患上了頸椎病。
被家長發現的時候，媛媛已經出現了手指不能活動的情況，家長甚至懷疑是體內有腫瘤。
最後經過檢查，發現她頸椎間盤突出，壓迫同側神經根，確診為神經根型頸椎病。
如今，這類頸椎疾病普遍出現在兒童身上，理應得到重視，所以在中小學普及頸椎保健也是很有必要的。
頸椎病的預防與管理
1. 正確的坐姿：保持直立的坐姿，螢幕應置於眼睛水平或略低位置，以減少頭部前傾和頸部彎曲。
2. 定期休息：每工作兩小時，應起身活動頸部和肩部，進行伸展和擴胸運動，以緩解肌肉緊張。
3. 加強頸部肌肉鍛煉：進行專門設計的頸部肌肉鍛煉，如頸部前後彎曲、側彎和旋轉，以增強頸部肌肉，改善血液迴圈。
4. 合理使用枕頭：選擇合適高度和硬度的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度，避免睡眠時頸部扭曲。
5. 兒童和青少年的特別關註：家長應限制兒童和青少年的螢幕時間，鼓勵他們參加戶外活動，增強體質，同時教育他們保持正確的閱讀和玩耍姿勢。
頸椎健康關乎生活質素，尤其是在現代社會，智能器材的普及對所有年齡段的人都提出了新的挑戰。
透過實施上述預防和管理措施，可以有效減輕頸椎負擔，預防頸椎病的發生，從而保證一個健康的頸椎，享受無痛的日常生活。
結語
越來越多兒童頸椎病患者的案例提醒我們，隨著科技的快速進步，我們的生活方式也在迅速變化，但這些變化並非總是對健康有益。
長時間使用電子器材已成為現代生活的一部份，特別是對兒童來說，這種習慣已開始影響他們的身體發展。
這些真實的案例不僅是警鐘，也是教訓，提醒所有家長和護理者必須更加註意控制兒童對電子產品的依賴。
在假期期間，更要安排好孩子們的螢幕時間，鼓勵他們進行更多的身體活動，並確保他們保持正確的坐姿。
透過這些措施，我們可以幫助兒童避免未來可能出現的健康問題，讓他們能夠在一個健康的身體中成長和學習。
資訊來源：
一覺醒來，杭州男孩脖子「癱」了！醫生：暑期已接診多例，最小僅3歲 新聞晨報
杭州10歲男孩脖子「癱」了！醫生：不可逆傷害 環球網
