花甲之年，原本感覺離我很遠的時候，不覺之間已步入期間。
由出生啟始，在這紛繁復雜、匆匆忙忙的塵世中，也算用心走過，有時常常會陷入沈思：究竟什麽才真正屬於自己？由於工作的性質，也算歷經千帆，看遍世間萬象，最終明白，屬於自己的東西屈指可數，而其中最為珍貴的，莫過於快樂與健康。
快樂，並非是金錢堆砌的奢華享受，也不是功成名就後的虛榮滿足，而是源自內心深處的那份寧靜與滿足。金錢可以買到高質的物質和服務，而內心的快樂卻是無價的。當我們清晨推開窗戶，看到第一縷的陽光，感受到微風輕拂臉頰的溫柔，那一瞬間湧上心頭的幸福感，便是快樂。當我們與親朋好友相聚，分享彼此的喜怒哀樂，那些開心的笑聲裏，你會看到真誠的笑臉，每次的把酒言歡，每次的交心的暢談，同樣詮釋著快樂的真諦。我的小外孫每次用稚嫩的童音向我喊：姥姥，我愛你呦。我感到無比 快樂。快樂如同心靈的甘霖，滋養著我們生命的每一個角落。
健康，猶如承載我們人生之舟的堅實基石。擁有健康的體魄，我們才能有精力去追尋夢想，去擁抱生活中的美好。無病無災時，我們或許難以體會到健康的可貴，而當疾病來襲，那種對往日正常生活的渴望才會讓我們深切領悟到健康的無價。健康使我們能夠自如地行走在人生的道路上，去探索未知，去挑戰困難，去實作自我價值。
到了花甲之年的人，大多已經歷了很多次至親好友的悄然離去。每次送別後，朋友們都會對彼此發出一個感嘆：還是好好活著吧，對於不利健康的飲食當止則止吧。
然而，令人惋惜的是，很多人在經過一段時間後，在奔波忙碌的生活和工作中，很快在不經意間將快樂與健康的概念弄丟了。為了追逐名利，他們犧牲了休息時間，忽略了內心的感受，承受著巨大的壓力，直至身心俱疲。在挫折面前，他們憂心忡忡，無法釋懷，讓憂愁和煩惱如陰雲般遮蔽了原本的快樂。為健康的身體埋下了隱患。
所以，無論遭遇何種困境，無論前方橫亙著多大的艱難險阻，無論心中有多少的糾結和不舍，我們都要學會坦然面對，將一切交給順其自然這劑良方，相信車到山前必有路。生活中的困難有時就像迷霧，越是焦慮掙紮，越容易迷失方向，而當我們放松心態，沈著應對，或許就能在不經意間找到出路。
往後余生，讓我們將更多的精力放在創造快樂和守護健康上。在每一個日出日落裏，尋找到能讓心靈愉悅的點滴美好，或是讀一本好書，或是聆聽一首動聽的歌曲，亦或是靜靜地欣賞大自然的奇妙。同時，也要養成良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保持充足的睡眠，關愛自己的身體和心靈。
人生路途漫漫，快樂與健康是我們最忠實的伴侶。握緊它們的手，我們才能在這波瀾壯闊的人生之旅中，留下堅實而又精彩的足跡，繪就一幅充滿希望與美好的畫卷。
我們每個人就像世間的花朵，花期長短不同。但如果我們都用快樂的泉水澆灌，用健康的心態施肥，這朵花的花期更長，花開的會更艷麗，燦爛。
看到這篇文章的朋友們你們是怎麽把握快樂與健康的秘訣，分享給我哦！！！
