這段時間可能是換季的原因,空氣偏幹燥微冷,身邊很多人又開始感mao、發shao、ke嗽了!
這些人紛紛猜測,自己是不是又陽陽了!
認識了一位非常好的營養師,他說如果感覺自己陽了,在這裏期間可以多吃一些酸性的食物!
可以幫助迅速的恢復,嘴巴清淡沒味道,也可以多吃吃這些菜,清淡飲食又好吃!
分享6款家常食譜,大家可以參考一下!
當然了有人就要說了,陽期間盡量不要吃雞蛋,說是發物!
當然了,大家可以根據自己吃的食譜作為調整!
對這種比較敏感的話,那你就不要吃就可以了!
想要快速恢復重點還是要:營養均衡,可以補充能量,有力氣就OK了!
這6款食譜也很適合秋季吃!
日常不知道吃什麽的,這幾款也是很家常菜哦!
食譜僅供參考,大家可以參考一下!