這段時間可能是換季的原因，空氣偏幹燥微冷，身邊很多人又開始感mao、發shao、ke嗽了！
這些人紛紛猜測，自己是不是又陽陽了！
認識了一位非常好的營養師，他說如果感覺自己陽了，在這裏期間可以多吃一些酸性的食物！
可以幫助迅速的恢復，嘴巴清淡沒味道，也可以多吃吃這些菜，清淡飲食又好吃！
分享6款家常食譜，大家可以參考一下！
當然了有人就要說了，陽期間盡量不要吃雞蛋，說是發物！
當然了，大家可以根據自己吃的食譜作為調整！
對這種比較敏感的話，那你就不要吃就可以了！
想要快速恢復重點還是要：營養均衡，可以補充能量，有力氣就OK了！
這6款食譜也很適合秋季吃！
日常不知道吃什麽的，這幾款也是很家常菜哦！
食譜僅供參考，大家可以參考一下！
