不得不說，夏天確實是一個讓大多數人「又愛又恨」的一個季節。夏天有很多美好的事物，可每天的高溫也令人難以忍受，強烈的紫外線總讓人有一種害怕的感覺，而且還容易曬黑皮膚。
相信很多女性在夏天出門時，總是會做很多的防曬措施。這當然是一個非常好的習慣，但是除了物理防曬，女性還要多從身體內部進行調理。比如，夏天多喝花果茶，可以補充水分，保護皮膚，提升氣色，由內而外地調理身心。
不同的花茶，沖泡後會散發出各自的香味，而且對於皮膚的養護也有不一樣的效果。今天，就給大家介紹幾種適合女性在夏天喝的花果茶，希望對你有所幫助。
◎玫瑰花茶
在我們身邊，大多數女性朋友都喜歡收到玫瑰花的感覺，因為玫瑰花的標簽包括了浪漫與愛情。其實玫瑰花茶對於女性的好處，不僅僅如此，我們還可以經常泡一杯玫瑰花茶喝。
取6粒曬幹了的玫瑰花蕾，放入帶蓋的水杯中，再沖入90度左右的開水，加蓋燜泡5分鐘左右就可以開喝。夏天可以喝熱飲，也可以放涼後再喝，而且想要改善口感，還可以加兩片檸檬，兩勺蜂蜜。
玫瑰花茶有不少玫瑰精油，還有豐富的維生素，經常喝一杯玫瑰花茶，有利於改善皮膚幹枯，淡化黑斑，讓皮膚慢慢變好。
◎金銀花茶
在我們南方，到了夏天，山坡上開滿了金銀花，它的花型很獨特，而且開花量很大，顏色也有好幾種，開花時香味濃郁，吸引了很多女性上山采摘。
將鮮嫩的金銀花采摘下來，放太陽下面曬幹，就可以泡茶喝。每次可以取5克左右的金銀花，放入水杯中，倒入適量沸水，蓋上蓋子泡幾種，當你看到茶湯變得黃綠明亮時就可以飲用了。不過，金銀花微苦，可以少量加甘草、枸杞、冰糖或者蜂蜜，這樣味道會變得甘甜。
金銀茶有清熱解毒、涼血化瘀的作用，夏天經常喝一杯金銀花茶，可以幫助女性朋友排出體內毒素，給肌膚輸送營養，幫助淡化色斑，抵抗皺紋。
◎茉莉花茶
茉莉花，大家應該不陌生吧，它的香味很濃，花朵也很漂亮，具有很高的觀賞價值，而且在很多地區有品茉莉花茶的習慣。
不過，茉莉花茶的制作工藝大有講究，所以，大家在選購茉莉花茶時要多註意細節。好的茉莉花茶經過了多次窨制，讓茶坯吸收到了濃濃的花香。所以，這樣的茉莉花茶香溢滿室，口感柔和，既不澀也不苦。
女性經常喝茉莉花茶，可以調理身心，舒緩緊張的情緒，讓人變得更精神，看上去氣色更好。
◎陳皮山楂茶
陳皮不是普通的橘子皮，起碼要風幹後放置三年以上才能被稱為陳皮。陳皮泡水風味獨特，營養價值很高。山楂是很多人熟悉的一種水果，它的味道酸酸甜甜的。
陳皮山楂茶屬於果茶搭配，它們一起用開水沖泡著喝，不僅口感有層次感，營養也更豐富。
女性夏天喝陳皮山楂茶，促進食物消化，可幫助清掃體內「垃圾」，對於女性調理身心，養護皮膚的好處很多。
