王大爺今年62歲，有抽煙酗酒的習慣， 5年前，王大爺開始出現臉色發黑、指甲發黑的癥狀，但是王大爺覺得是自己平時曬多了太陽又做多了農活 ，所以才會出現這種情況，因此王大爺沒有當回事。
但是在上個月，王大爺的兒子帶著王大爺去體檢 ，才發現王大爺得了肝癌！ 這可把王大爺嚇了一跳，王大爺怎麽都想不明白，自己身體好端端的，也沒有任何不舒服的地方，也就是這幾年身上有幾處地方變黑了，怎麽就得了肝癌呢？
醫生給王大爺檢查之後告訴王大爺，肝臟癌變是需要時間的，像王大爺臉色發黑、指甲發黑等癥狀，就是肝臟在告訴王大爺，肝臟不舒服了。但是王大爺並沒有接收到肝臟的「求救聲」，拖著拖著，就變成了肝癌。
聽完醫生的話，王大爺悔不當初，但現在已經確診肝癌了，再怎麽後悔也沒用了，王大爺只能按照醫生的醫囑，配合醫生治療。
肝臟不舒服的時候，基本上沒有任何明顯癥狀，所以肝臟也被稱為「啞巴器官」。
但其實，肝臟不舒服的時候，還是會有一些癥狀的，只是患者沒有仔細多想，忽略了這些癥狀，所以導致發現肝不好的時候，肝病已經到了晚期。所以當身體這3個地方出現發黑的癥狀，大家一定要註意，這很有可能是肝臟不好的資訊。
一、肝不好，臉上這3處地方會發黑
1）嘴唇發黑：
導致嘴唇發黑的原因有很多，如天氣過於寒冷、心血管疾病引發血液中的氧元素含量過少、胃腸道疾病（消化不良）等等，都會導致嘴唇發黑。但除了以上幾種原因之外， 肝臟不好，肝細胞壞死或者是肝臟毒素排不出去，也會導致嘴唇發黑 。
2）臉色發黑：
生氣的時候，臉色會變黑變陰沈，肝臟出現問題時，臉色也會變黑。 這是因為肝臟出現問題時，肝臟中的鐵元素會滲入血液中，然後隨著血管遍布全身，臉上的皮膚比較薄，富含鐵元素的血液流過之後，就會發黑，變陰沈 。
除此之外，還因為肝臟是代謝排毒的器官， 當肝臟出現問題時，代謝排毒能力會變弱，毒素在體內堆積排不出去時，就會導致臉色發黑 。因此，當患者發現自己的臉色不明原因的發黑時，要及時去醫院檢查，如果是由於肝臟受損而引起的，要及時治療，避免肝臟進一步出現問題。
3）眼圈發黑：
如果患者發現自己天天早睡早起，睡眠充足，但是黑眼圈還是跟大熊貓一樣，黑不溜秋的，那就要當心了，這很有可能是由於肝臟受損引起的。 當肝臟出現問題時，體內的黑色素代謝不出去，就容易堆積在體內，再隨著血液迴圈慢慢流經眼周，就導致了黑眼圈生成。 還有肝斑，也是這樣產生的。所以醫生建議，如果出現這種情況，也要及時去醫院檢查肝功能。
除了以上3個情況之外，指甲也能反映肝臟的問題。 如果指甲紅潤有光澤，證明身體沒有什麽問題，但如果指甲發黑，就代表著肝臟有可能出現了問題，讓手指附近的血液不能及時供給，就出現了發黑的情況 。
我們也可以從呼吸發臭、尿液變臭兩處發現肝臟受損。
呼吸變臭，這裏說的臭，其實就是肝臟受損發出的肝臭味。 尤其是一些患有急慢性肝功能衰竭、肝硬化和肝癌晚期的患者，在肝功能受到損傷時，就會影響蛋胺酸在身體中的代謝，除了會釋放氨之外，還會形成二甲基硫化物和甲基硫醇這兩種物質，所謂的肝臭味，就是這兩種物質的氣味。
這兩種氣味聞起來有點像臭雞蛋和爛蘋果兩種食物混合在一起的氣味 ，所以當發現自己或者是身邊人有這種味道的時候，就需要建議這位及早就醫治療。
正常的尿液只有尿騷味，但是當肝臟受到損傷的時候，就會導致肝臟合成蛋白減少，蛋白質會隨著尿液一起排出體外，從而導致尿液氣味變大 ，如果發現自己有這種情況，要及時就醫。
當然，除了肝臟受損會導致尿液氣味變大之外，吃了某些食物、藥物，或者是患了尿路感染等疾病，也會導致尿液氣味變大。不管是哪一種原因造成的，都要及時就醫治療。
我們可以透過以上幾種情況，及早發現肝臟受損的問題。在肝臟受損的初期就發現了問題，需要及時就醫，千萬不能拖，越拖肝越不好，嚴重時還會導致肝硬化、肝癌，這可不是開玩笑的。日常生活中我們也要好好呵護肝臟，不要做一些傷肝的事情，否則會造成嚴重後果，尤其是下面這幾個行為，千萬要註意！
二、警惕，這幾個行為很傷肝！
熬夜傷肝！這是大家都知道的事情，但是日常生活中還是有很多人喜歡熬夜，他們覺得白天忙著上班、學習，只有晚上是屬於自己的時間，所以不熬到淩晨2、3點都不會睡覺。
人們常說「夜臥養肝」，這是有一定的道理的，晚上人在休息的同時，肝臟也在自我修復。如果每天熬夜，肝臟得不到充足的時間自我修復，就會加重肝臟運轉的負擔，造成肝臟損傷 。
所以醫生建議，大家一定不要熬夜，建議每天晚上要在23點前入睡，這樣人體能得到充分的休息時間，肝臟也能自我修復。
【黃帝內經】曾經記載過「肝為罷極之本」，也就是說，我們的身體能力是有極限的， 如果過度透支能量，超過身體所能承受的部份，就會導致肝臟受損 。所以要想預防肝臟受損，一定要避免過度勞累。
想護肝，必須戒酒！ 因為酒精需要透過肝臟才能代謝出去，喝太多酒會降低肝臟凈化血液的能力，讓體內毒素排不出去，從而堆積在體內，引起肝臟受損，出現肝硬化、肝炎等問題。嚴重時還會導致肝衰竭、肝癌等疾病 。
所以為了避免肝臟出現問題，大家一定要戒酒！如果實在沒有辦法，一定要喝酒，那麽可以在喝酒前吃一點飯，墊墊肚子，然後盡量少喝一些。沒有飲酒習慣的，就不要飲酒。
很多人都不知道，不良的飲食習慣也會傷肝！尤其是喜歡攝入高熱量高脂肪的人要註意， 高熱量高脂肪的食物不僅會增加腸胃負擔，還會增加肝臟負擔！過多的脂肪在體內排不出去，就容易堆積在肝臟中，造成脂肪肝，脂肪肝沒有控制好，就會慢慢發展成肝硬化，肝癌 。
醫生建議，要想保護肝臟健康，一定要註意飲食，要嚴格控制飲食中高脂高糖食物的攝入，少吃五花肉等高油脂食物。還有油炸、腌肉、臘肉等脂肪含量高的食物，也要少吃。要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。
在日常生活中，如果發現了發黴的水果或者是食物，要及時扔掉，不能吃！ 因為發黴的水果和食物中含有大量的黴菌毒素，如黃曲黴菌等。這些黴菌毒素對人體的危害很大，攝入過多會致癌 ！所以一定要避免攝入發黴的水果和食物。
當然，最重要的是，一定不能亂吃藥。
大部份的藥物都是需要透過肝臟才能代謝出去的，如果亂用藥有可能會造成藥物性肝損傷，導致肝臟出現問題，嚴重時還會導致肝功能受損 。
還有保健品，大家也不能亂吃。現在的保健品五花八門，還請了很多有名的人推薦，但是大家要根據自己的身體情況來選擇，不要亂吃。有些人本來肝臟沒什麽問題的，但是因為長期服用七八種保健品，把肝臟給搞壞了，這樣簡直就是得不償失，所以大家不要亂用保健品。如果實在想吃一些保健品，可以提前咨詢醫生，在醫生的指導下服用。
同時，大家也要有定期體檢的習慣。定期體檢可以幫助我們提早發現身體的問題，也能早點治療。很多人有避諱就醫的習慣，不到萬不得已不去看醫生，更別說是體檢了。但是體檢是幫助預防疾病，所以大家千萬不要抵觸體檢。
建議成年人每一年或者是一年半就體檢一次，老年人每半年就體檢一次。如果患有一些慢性疾病，那麽可以增加體檢的頻次，或者是咨詢下醫生。
肝臟對於人體來說，非常重要。肝臟不僅僅是我們代謝排毒的器官，還是分泌膽汁和造血的器官。因為肝臟平時出現了問題也「不聲不響」，所以很多人都會忽略肝臟健康。但是這樣是不對的，我們也要好好愛護肝臟，如果發現肝臟有不舒服的地方，要及早治療。
平時要註意堅持鍛煉，鍛煉不僅可以幫助減肥，還能減少脂肪在肝臟處堆積，預防脂肪肝。建議大家每周要堅持鍛煉3-4天，每次堅持鍛煉半個小時以上。
尤其是本身就患有脂肪肝的人，更要堅持鍛煉，鍛煉還能輔助治療輕微脂肪肝，好處很多。
肝臟不好，我們可以從眼圈發黑、臉色發黑、嘴唇發黑等幾個地方發現，一旦發現自己有這幾個癥狀，要及時檢查。如果是肝臟受損引起的，要按照醫生的指導服藥，調理肝臟健康，千萬不要像王大爺一樣，拖著不去，最後變成了肝癌。
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