為啥越來越多的農村人得「腦梗」呢？醫生：原因有三，早知早好
腦梗，即腦梗死，又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應障礙，缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的臨床常見類別有腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。腦梗死占全部腦卒中的80%。與其關系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血壓、風濕性心臟病、心律不整、各種原因的脫水、各種動脈炎、休克、血壓下降過快過大等。臨床表現以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特征。腦梗死不僅給人類健康和生命造成極大威脅，而且給患者、家庭及社會帶來極大的痛苦和沈重的負擔。
近年來，農村腦梗發病率逐漸上升，這背後隱藏著多方面的原因。本文將從醫生的角度，詳細解析導致農村腦梗發病率上升的三大原因，並提出相應的預防措施，以幫助大家早知早好，降低腦梗發生的風險。
一、不良生活習慣
高鹽高脂飲食
農村地區的生活水平逐漸提高，人們的飲食結構也發生了變化。過去，農村飲食以蔬菜、粗糧為主，現如今，隨著生活條件的改善，高脂、高鹽、高糖的食物逐漸進入了農村家庭。長時間攝入高脂肪、高鹽的食物，容易導致血脂、血壓升高，從而增加腦梗的風險。
建議 ：合理調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少高脂、高鹽食物的攝入。適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，以降低血脂水平。
缺乏運動
隨著農業現代化的發展，許多農村地區的勞動強度降低，人們的運動量也相應減少。長時間久坐、缺乏運動容易導致肥胖、高血壓等疾病，進而增加腦梗的風險。
建議 ：保持適量的運動，如散步、慢跑、太極拳等。運動可以幫助消耗多余的熱量，降低血脂、血壓，增強心肺功能，從而預防腦梗。
吸煙與飲酒
農村地區吸煙和飲酒的現象較為普遍。長期吸煙和過量飲酒都會對血管造成損害，增加腦梗的風險。
建議 ：戒煙限酒，減少對血管的損害。若無法完全戒煙，應盡量減少吸煙次數和量；飲酒應適量，避免過量飲酒。
二、基礎疾病控制不佳
高血壓
高血壓是腦梗的重要危險因素之一。農村地區的高血壓患者往往缺乏規範的治療和管理，導致血壓控制不佳，從而增加腦梗的風險。
建議 ：高血壓患者應定期監測血壓，遵醫囑按時服藥，保持血壓在正常範圍內。同時，註意改善生活方式，如低鹽飲食、適量運動等。
糖尿病
糖尿病患者的血糖水平長期升高，會對血管造成損害，增加腦梗的風險。農村地區糖尿病患者往往對病情認識不足，治療依從性較差，導致血糖控制不佳。
建議 ：糖尿病患者應定期監測血糖，遵醫囑按時服藥或使用胰島素治療。同時，註意飲食控制和適量運動，以保持良好的血糖控制。
三、醫療資源相對匱乏
農村地區醫療資源相對匱乏，基層醫療機構的診療水平糊器材條件有限。這可能導致腦梗患者得不到及時、有效的診斷和治療，從而加重病情。
建議 ：加強農村基層醫療機構的建設和投入，提高診療水平糊器材條件。同時，加強健康宣教，提高農村居民對腦梗的認識和重視程度，以便及時發現並治療腦梗。
四、總結
農村腦梗發病率的上升與不良生活習慣、基礎疾病控制不佳以及醫療資源相對匱乏等多方面原因有關。為了降低腦梗的風險，我們應該積極改善生活方式、加強基礎疾病的管理和控制、爭取醫療資源的投入和利用。只有這樣，我們才能有效地預防和治療腦梗，保障農村居民的健康和生活質素。
此外，政府和社會各界也應加大對農村地區的醫療資源投入，提升基層醫療機構的診療能力，為農村居民提供更好的醫療保障。同時，加強健康教育和宣傳，提高農村居民的健康意識和自我保健能力，共同構建健康、和諧的農村社會。
五、腦梗的預警訊號和應急處理
了解腦梗的預警訊號對於及時辨識和處理腦梗至關重要。以下是一些常見的腦梗預警訊號：
突發頭痛 ：腦梗發生時，患者可能會突然出現劇烈的頭痛，與平時的頭痛感覺明顯不同。
言語不清 ：患者可能突然出現言語不清、表達困難或理解障礙。
肢體無力或麻木 ：一側肢體可能突然感到無力、麻木或失去協調能力。
視力問題 ：患者可能突然出現視力模糊、雙影或視野缺失。
平衡失調 ：患者可能突然出現行走不穩、眩暈或失去平衡感。
如果出現上述癥狀，應立即采取以下應急處理措施：
呼叫急救 ：立即撥打當地的急救電話，尋求專業醫療救助。
保持呼吸道通暢 ：確保患者的呼吸道通暢，避免嘔吐物或分泌物阻塞呼吸道。
保持安靜 ：讓患者保持安靜，避免過度激動或緊張。
不要隨意移動患者 ：除非患者處於危險環境中，否則應避免隨意移動患者，以免加重病情。
了解腦梗的預警訊號和應急處理措施，有助於我們在關鍵時刻做出正確的判斷和行動，為患者爭取寶貴的救治時間。
六、預防腦梗的長期策略
除了上述提到的改善生活方式和加強基礎疾病管理外，預防腦梗還需要長期堅持以下策略：
定期體檢 ：定期進行身體健康檢查，及時發現並處理潛在的健康問題。
合理用藥 ：對於患有高血壓、糖尿病等基礎疾病的患者，應遵醫囑按時服藥，保持病情穩定。
心理健康 ：保持良好的心態，避免過度焦慮、抑郁等負面情緒對身體健康的影響。
社交活動 ：積極參與社交活動，與家人、朋友保持聯系，分享彼此的生活和經驗，增強社交支持。
終身學習 ：不斷學習新知識、新技能，保持大腦活躍，提高認知功能。
綜上所述，預防腦梗需要我們從多個方面入手，包括改善生活方式、加強基礎疾病管理、定期體檢、合理用藥、保持心理健康、積極參與社交活動以及終身學習等。只有長期堅持這些策略，我們才能有效降低腦梗的風險，享受健康、快樂的生活。
