近年來，隨著社會經濟迅猛發展，工作應酬及社交等多種因素影響，導致很多人開始不健康的飲食作息，胃部疾病發生概率也呈現上升的增長趨勢。對中國人民飲食現狀進行分析，能夠發現由於大部份人群生活中未堅持良好健康的飲食習慣及營養攝入均衡，從而導致胃潰瘍疾病發生概率逐年增高。那麽對於胃潰瘍患者日常生活中應當如何進行正確護理呢？
一、胃潰瘍的概述
胃黏膜在胃中消化液或者各種刺激因素作用下受到損傷是胃潰瘍較為常見的臨床特征，屬於一種極為常見的消化性潰瘍。除此之外，食管、十二指腸等部位也可能發生潰瘍，其中十二指腸潰瘍和胃潰瘍發病率最高。
胃潰瘍疾病發作後，上腹疼痛是極為典型的臨床表現，也有部份患者會合並有左上腹劍突後以及胸骨疼痛，並且疼痛癥狀通常呈現為鈍痛、脹痛或隱痛感。胃潰瘍患者出現疼痛癥狀，通常在攝入食物後一小時左右，也有部份患者在攝入食物時會發生節律性上腹疼痛，1～2小時疼痛便能自行緩解。臨床研究中，發現也有部份患者發生胃潰瘍後僅伴有噯氣、厭食以及反酸等癥狀，並未出現上述疼痛癥狀。
二、胃潰瘍的誘發因素
（1）長時間精神緊張會導致人體胃酸分泌量顯著增加，長時間刺激導致胃黏膜屏障受損，從而形成潰瘍。
（2）幽門螺桿菌感染後會分泌大量尿素酶和細胞毒素，導致胃黏膜屏障受到損傷，進而誘發潰瘍。
（3）吸煙及經常攝入刺激性食物。香煙中的尼古丁會對胃黏膜產生直接刺激作用。另外，咖啡、濃茶以及辛辣難以消化的食物等都會刺激胃部，進而導致胃黏膜受損。
（4）藥物作用。消炎鎮痛、阿司匹林等藥物長時間服用，則會對人體胃黏膜產生刺激作用，從而誘發潰瘍。
三、胃潰瘍的5個護理小建議
（1）飲食護理：胃潰瘍患者攝入食物時，應註意遵循少食多餐的進食原則，避免一次性攝入過多食物而導致胃腸道負擔加重。食物烹煮時，盡可能選擇清蒸、水煮等清淡的烹煮方式。建議盡量食用雞蛋、小米粥、湯面等溫和容易消化的食物。切忌攝入生冷、辛辣以及容易對胃黏膜產生刺激的食物，嚴格戒煙戒酒。攝入食物時應將其放置溫涼，以免溫度過高而損傷胃黏膜。
（2）保持充足休息：長時間精神緊張會導致人體分泌大量胃酸，因此胃潰瘍患者不僅需註意保持充足的睡眠，日常生活中還應保持心態平穩，避免熬夜。學會采用正念冥想法以及情緒轉移等多種方式來放松身心，避免過於擔憂疾病而出現失眠、焦慮的癥狀。主要由於失眠、焦慮會刺激大腦皮層而導致大腦神經保持持續興奮狀態，從而影響疾病康復。一旦出現此類癥狀時，則需及時聯系臨床醫生並接受藥物治療及心理幹預。除此之外，患者也可透過與家屬溝通的方式，表達內心的擔憂，在家屬陪伴及鼓勵下提高自我情緒調節能力。
（3）適當運動：胃潰瘍患者發病期間要盡可能避免劇烈運動，以免加重身體負擔。當疾病治愈後，則可適當進行太極、慢走等有氧運動。每次運動時，需以自身不感到疲勞為最佳，每周堅持鍛煉3～5次即可。
（4）遵從醫囑用藥：治療期間，胃潰瘍患者應當嚴格遵從醫囑，根據醫生指導合理使用治療藥物。尤其在用藥期間若需服用其他藥物，則需在醫生指導下合理調整藥物使用時間及劑量。服用藥物時間盡可能選擇飯後服用，能夠有效降低藥物對胃腸道產生的刺激作用。
（5）監測病情，定期復查：胃潰瘍患者通常需長期服藥治療，即使徹底治愈後也需保持健康規律的生活作息，才能夠有效降低潰瘍反復發作次數。因此，患者有必要在醫護人員指導下學習胃潰瘍疾病相關知識，比如：日常生活中容易引起疾病反復發作的危險因素、危害、用藥治療方法以及胃潰瘍復發辨識方法等。出現腹脹、噯氣、反酸等癥狀時，需學會正確判斷。一旦發現病癥加重，需立即到醫院接受檢查、治療。
廣西南寧市第一人民醫院 雷世紅/文
責任編輯：李雅琴 李碩然
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