根據2022年3月的統計數據顯示，中國患有高血壓的人數已飆升至1.3億，這一數碼引起了廣泛的關註和擔憂，而且隨著生活方式的改變，和飲食上的提高，高血壓患者越來越多。
高血壓通常沒有明顯的癥狀，但卻會給身體帶來嚴重的健康風險，高血壓可以導致心臟病、中風、腎臟疾病以及其他一系列健康問題，而且據統計，高血壓是全球死亡原因的主要之一，每年導致數百萬人喪生。
在治療高血壓的過程中，除了遵循醫生的指導，按時服藥以調節血壓外，生活方式的幹預也至關重要，尤其是及時測量血壓值，也是十分重要的。
「新血壓標準」公布了，不再是120/80mmHg，建議了解清楚
近日，世界衛生組織（WHO）公布了一項備受關註的新血壓標準，這標誌著血壓評估及管理的方式發生了重大改變，過去，人們普遍認為正常血壓應該維持在120/80mmHg左右，然而，新的研究結果表明，這個標準已經過時。
根據最新的研究成果，新的血壓標準將正常血壓區間下限降低至110/70mmHg，這意味著，人們在評估血壓時，不再把120/80mmHg視為理想標準，這一調整的目的是更好地預防和控制高血壓相關疾病，如心腦血管疾病。
研究顯示，即使在120/80mmHg以下的血壓範圍內，仍存在心血管風險，而將正常血壓的下限降低到110/70mmHg，可以進一步減少心腦血管疾病的風險，這一變化也反映了對於健康的更高要求和標準。
新的血壓標準的公布標誌著血壓評估及管理的新時代的開始，透過降低正常血壓的下限，可以更好地預防和控制心腦血管疾病的風險。
血壓長期居高不下，會對身體造成哪些傷害？
增加心臟負擔
由於血壓過高，心臟需要更大的力量來推動血液迴圈，隨著時間的推移，心臟肌肉會變得過度緊張，導致心肌肥厚和擴張，這可能會引發心臟病、心力衰竭以及心臟瓣膜疾病等一系列心血管問題。
會損害血管壁
高血壓使得血管內壁出現炎癥反應，並逐漸積累膽固醇和其他沈積物，形成動脈粥樣硬化，這些沈積物會逐漸阻塞血管，降低血液流動性，增加心腦血管事件的風險，如心臟病發作、中風等。
會影響腎臟功能
高血壓會損害腎小球的過濾功能，導致腎臟逐漸受損，隨著時間的推移，可能會發展為慢性腎臟病，甚至需要進行透析治療。
對大腦和眼睛造成傷害
高血壓使得腦部供血不足，增加中風的風險，同時，高血壓還會損害視網膜血管，導致視力下降，甚至失明。
為什麽說高血壓患者要必須按時服藥？
第一：高血壓是一種潛在的危險疾病，如果血壓長期維持在高水平，會增加心腦血管疾病的風險，如心臟病、中風和心臟衰竭等，透過及時、規律地服藥，可以有效地控制血壓，減少這些嚴重並可能致命的後果。
第二：高血壓患者服藥也有助於減輕癥狀，高血壓會導致頭痛、眩暈、視力模糊等不適感，嚴重影響生活質素，藥物能夠有效地降低血壓，改善這些癥狀，讓患者感到更加舒適和健康。
第三：按時服藥還能夠避免高血壓的急性加重，有時候，患者可能會出現血壓突然升高的情況，這種急性加重可能導致嚴重並行癥，如心臟病發作或中風，透過按時服藥，可以穩定血壓，減少這種風險。
第四：高血壓患者在服藥期間也需要遵循醫生的建議和監測自身狀況，醫生通常會根據患者的具體情況制定合理的治療方案，並定期檢查血壓變化，如果患者不按時服藥，將無法及時調整治療方案，可能導致血壓失控和病情惡化。
