結節不吃藥的好方法，你一定要記好了。
粉絲朋友們，我是文娜醫生。結節我看了30多年，會幫助上千名患者恢復健康。今天我來為大家分享5個重要的建議，希望能幫助到大家。
·首先生活方面要適量運動，像太極拳、慢走、八段錦和呼吸操等都是不錯的選擇。
·其次飲食方面要盡量避免辛辣刺激性食物、高碘高油食物、滋補類食物以及煙酒等。
·此外預防感冒對肺部疾病患者尤為重要，以避免對肺部造成反復刺激。同時及時調整心態，避免長期的不良情緒對身體造成負面影響。
·最後我要強調的是中醫調理的重要性，尤其是對於年過45歲的朋友，自身抵抗力可能不足以應對疾病，此時借助中醫中藥的幹預變得尤為重要。中醫調理可以從根本上改善體質，提高身體的抗邪能力。
