壹邦健康知識：耳垢不清理，耳朵更健康

在日常生活中，耳垢常常被視為需要頻繁清理的「臟東西」，但實際上，這種觀念並不完全正確。

耳垢，醫學上稱為耵聹，是由耳道內的特殊腺體分泌的油脂、脫落的皮膚細胞以及其他微小物質組成的。它並非無用之物，而是耳朵自我清潔機制的一部份，對於維護耳朵健康有著不可忽視的作用。

一、耳垢的自然防護功能

1. 防止微生物入侵：耳垢具有輕微的酸性，能夠抑制細菌和真菌的生長，保護耳道免受感染。
2. 物理屏障：它可以捕捉塵埃、汙垢和其他外來顆粒，防止它們深入耳道，減少傷害。
3. 潤滑保濕：耳垢的油脂性質有助於保持耳道的濕潤，避免因幹燥引起的瘙癢和刺激。

二、清理耳垢的風險

1. 推入更深：使用棉簽或其他尖銳物品清理耳朵時，很容易將耳垢推向耳道深處，導致堵塞或傷害耳膜。
2. 刺激與感染：不當的清理方式可能刮傷耳道，引發感染，甚至導致外耳道炎。
3. 破壞自潔機制：頻繁清理會幹擾耳道的自然清潔過程，影響耳垢的正常排出。

三、如何正確對待耳垢

1. 自然脫落：大部份情況下，耳垢會在說話、咀嚼等日常活動中自然移出耳道，無需人為幹預。
2. 專業清理：若耳垢積累過多，影響聽力或引起不適，應前往醫院耳鼻喉科，由專業人士使用專業工具安全清理。
3. 溫和清潔：如果感到耳道外部有汙垢，可用溫水濕潤的軟布輕輕擦拭外耳部份，切勿深入耳道。

與其頻繁清理，不如讓耳朵自然發揮其自潔功能。記住，除非遇到特殊情況，否則「耳垢不清理，耳朵更健康」。在面對耳道問題時，采取科學合理的處理方式，尊重並利用身體本身的自我維護能力，才是真正的健康之道。