暑假有必要做的第一件事：
帶孩子做一個全面的眼健康檢查
暑假即將來臨，各地學校已陸續公布了暑假時間，家長們也開始為孩子們的暑假生活和學習進行規劃。在此溫馨提示各位家長千萬要利用好這個假期帶孩子做一次全面的眼健康檢查。
01 為什麽要在假期做全面眼健康檢查：
假期是孩子近視防控的關鍵期，同時也是分水嶺。中小學生正處於眼屈光發育的敏感期，絕大部份近視眼都是在這個時期內發生、發展的。中小學生的視力健康狀況和相關眼屈光發育指標在其生長發育的不同階段是在不斷變化、發展的。
在結束了一學期的高強度用眼後，趁著學業壓力小、時間充足，帶孩子到有資質的醫療機構進行眼部體檢，掌握孩子眼睛發育情況，利用這個暑假及時的預防及幹預。
02 進行了校園篩查還需要到專業醫療機構再次檢查麽？
很多家長認為在學校每學期都有視力篩查，不需要再進行額外的檢查了。其實這個認知是錯誤的。校園視力篩查的主要目的在於迅速辨識遠視、近視及屈光不正等問題，以便家長能夠及時介入並采取糾正措施。然而，鑒於青少年眼球正處於發育階段，其調節能力較強，因此驗光結果可能存在一定誤差。有可能孩子出現調節性近視（即假性近視）情況，家長未及時辨識，錯過最佳幹預期。
全面的眼健康檢查是對眼睛屈光狀態進行全面、深入的檢查和評估，它涉及眼部檢查、屈光狀態、主視眼、調節力、視功能等多項指標，能夠提供更科學、更全面的驗光結果。
03 怎樣利用暑假做好近視防控？
對於視力在正常範圍內的孩子，在假期也不要忘記時刻保持良好的用眼習慣以及作息規律。
1、多參加戶外活動：每天戶外陽光下活動不少於2小時，或者每周累積達到14小時。
2、遠距離觀看電子器材，並減少使用時間：在有條件的情況下應盡量選擇螢幕較大且分辨率較高的電子產品，並盡量遠距離觀看。建議0—3歲幼兒盡量不用手機、電腦等視屏類電子產品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。中小學生非學習目的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產品學習30—40分鐘後，應休息遠眺放松10分鐘。
3、均衡的飲食結構：少吃甜食、含糖飲料和油炸食品。註意多樣化飲食，多吃水果蔬菜，攝入魚類、豆制品等優質蛋白，也可適量食用胡蘿蔔、藍莓等富含維生素的食物和亞麻籽油、葡萄籽油等，還可適量補充魚油。
4、良好的作息：睡眠對近視發生發展也存在一定影響，建議幼稚園孩子和小學生睡眠時長不低於10小時，初中生不低於9小時，高中生不低於8小時。
對於已經近視的孩子建議采取以下矯正方式：
1、框架眼鏡：框架眼鏡是最簡單，也是大多數人選擇的矯正器具，可以解決視力下降看不清的屈光問題。
2、角膜接觸鏡：
a、角膜塑形鏡：臨床試驗發現角膜塑形鏡可以延緩青少年近視增長，透過佩戴使角膜中央區域的弧度在一定範圍內變平，從而暫時性降低一定量的近視度數，是一種可逆的非手術性質的物理矯正方式。
b、軟性接觸鏡：可用於近視的矯正，多焦軟鏡可以在一定程度上延緩兒童近視進展。
c、硬性透氣性接觸鏡：RGP鏡適用於有需求而又無禁忌癥的任何年齡佩戴者。
3、藥物：低濃度阿托品滴眼液是經過循證醫學驗證能夠有效延緩近視進展的藥物。與各種特殊設計的眼鏡及接觸鏡聯合套用能增強近視控制的效果。
不論近視與否，家長都需要盡早帶孩子到有資質的醫療機構進行全面檢查，時刻關註孩子眼健康，避免近視發生或加劇。做到早發現、早幹預、早治療。
