據【中國腫瘤的現狀和趨勢調查報告】顯示：
甲狀腺癌總發病率為10.16/105，居惡性腫瘤發病率第七位，
其中女性發病率為15.6/105，位居惡性腫瘤腫瘤發病率第5位，成明顯上升趨勢。
你知道甲狀腺癌離我們有多近嗎？你上一次檢查甲狀腺是什麽時候？今天，甲甲就來教大家1分鐘學會自檢自查，呵護甲狀腺健康。
有家族史的人更易患病
甲狀腺癌「青睞」這幾類人
研究發現，甲狀腺癌具有遺傳傾向，部份表現出家族聚集特點，所以有甲狀腺癌家族史的人患甲狀腺癌的危險性會增加。
▲甲狀腺癌的癥狀
除此以外，還有一些其他的影響因素，比如：
肥胖。 我們現代人肥胖的越來越多，男性甲狀腺癌患者基本上都是肥胖人群。
女性激素水平。 包括雌激素、孕激素等，所以女性的發病率相對較高。女性到20歲-45歲時，雌激素水平處於一個高位，尤其是40歲左右女性為高發群體。
除此之外，以下六類人群也易甲狀腺癌：
早期發現是甲癌治療的關鍵
教你1分鐘學會甲狀腺自檢
據【中國十城市甲狀腺病流行病學調查】結果顯示，中國十城市的甲狀腺結節患病率為18.6%，其中有5%-15% 的患者惡變成甲狀腺癌的機率。
而臨床數據證明，甲狀腺癌早期得到發現和治療，治愈率遠遠高於其他癌癥，可達到90%以上。關鍵就在於一「早」字。
如何做到早期發現呢？自檢和去醫院進行定期篩查是最重要的。我們應在常規體檢和篩查的基礎上，至少每三到六個月要自我檢查甲狀腺1次。
▲甲狀腺自我檢查四步法
若自我檢查中發現任何突起的，建議需及時咨詢醫生做進一步檢查，確認是否有甲狀腺腫大或甲狀腺結節。
甲甲提醒：自檢不一定就能發現甲狀腺結節，畢竟我們都是非專業的醫生，所以還是要定期到醫院做甲狀腺檢查。
各階段甲狀腺檢查時間表
正常人
建議一年進行一次甲狀腺的檢查，以確定是否有異常情況的存在，彩超檢查是檢查甲狀腺結節的比較好的方式。
甲狀腺疾病患者：
一般建議大家應當要3個月做一次甲狀腺超聲，才能進一步去監測患者機體甲狀腺結節的狀況變化究竟如何。
甲狀腺癌手術後的患者
應當要嘗試進行定期的檢查。手術後，建議患者們能夠半年復查一次，以進一步預防甲狀腺腫瘤的復發
甲狀腺不好，疾病渾身跑
做好4點呵護甲狀腺健康
01、 長期使用電腦——多喝水
長期使用電腦的白領，由於頸部位置直接對著電腦螢幕。日積月累的輻射可能會損傷到人體的正常細胞，引起甲狀腺細胞異變。
建議： 多喝水，可以推動人體血液迴圈，促進新陳代謝。此外，每15~20分鐘起來活動一下，讓下肢血脈活動開來。
02、 常熬夜——盡量十點前睡覺
白領是熬夜的主力軍。加上長期情緒得不到疏解，使得甲狀腺細胞得不得很好的修復代謝，長此以往則會令甲狀腺受損。
建議： 夜晚是全身細胞更新的時間段，這時即使沒法立即入睡也不能瞎折騰，聽聽音樂看看書，都能幫助入睡。。
03、 缺運動——每天慢跑半小時
長期面對電腦伏案工作，缺乏運動，會使得頸部血運障礙。不僅容易導致頸椎病、肩周炎，還會影響甲狀腺的血運迴圈。
建議： 跑步可以有效改善臟器功能，恢復人體自愈能力。不妨根據自己的作息時間定一個鍛煉方案，每天盡量慢跑30分鐘，以出小汗為宜。
04、 壓力大——哭出來找人傾訴
長期緊張焦慮、氣惱低落的情緒，當氣郁導致血瘀、痰淤，甲狀腺就會出現結節。壓力較大時記得及時排解，以免積聚起來造成不良後果。
建議： 人總有情緒低落、心情郁悶的時候，要找到適合的發泄方式，如大哭一場、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一聲都是可以的，千萬不要悶起來一個人哭或者大吃零食。。
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