一、誘發癲癇的因素
癲癇病是一種常見的神經系統疾病，其發作原因多種多樣，其中生活習慣和飲食習慣是誘發癲癇發作的重要因素。不良的生活習慣和飲食習慣會導致身體機能紊亂，從而誘發癲癇發作。因此，癲癇患者要想保持身體健康，就需要遠離誘惑，註意飲食。
二、遠離誘惑的方法
1. 避免過度勞累： 過度勞累會導致身體疲勞，影響神經系統的正常功能，從而誘發癲癇發作。因此，癲癇患者要保證充足的休息時間，避免過度勞累。
2. 控制情緒波動： 情緒波動過大會導致神經系統緊張，誘發癲癇發作。因此，癲癇患者要學會調節情緒，避免情緒波動過大。
3. 遠離刺激物： 刺激性強的食物、飲料和藥物等都可能導致癲癇發作。因此，癲癇患者要避免接觸這些刺激物，以免誘發癲癇發作。
三、飲食註意事項
1. 保持飲食均衡： 癲癇患者要保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素和維生素的食物，以保證身體所需的營養。
2. 控制鹽分攝入： 過多的鹽分攝入會導致水分滯留，加重腎臟負擔，從而誘發癲癇發作。因此，癲癇患者要控制鹽分攝入，避免食用過鹹的食物。
3. 避免飲酒： 酒精會刺激神經系統，誘發癲癇發作。因此，癲癇患者要避免飲酒。
4. 限制咖啡因攝入： 咖啡因會刺激神經系統，誘發癲癇發作。因此，癲癇患者要註意限制咖啡因攝入，避免喝咖啡、濃茶等含咖啡因的飲料。
四、總結
癲癇患者要想保持身體健康，就需要遠離誘惑，註意飲食。具體來說，要避免過度勞累、控制情緒波動、遠離刺激物；同時要保持飲食均衡、控制鹽分攝入、避免飲酒、限制咖啡因攝入等。只有這樣，癲癇患者才能有效地預防癲癇發作，保持身體健康。
