1. 蒸南瓜,常吃點。
2. 水煮雞蛋,別落下。
3. 蒸紅薯,經常吃。
4. 白灼蝦,記得吃。
5. 山藥,常備。
6. 燕麥,每天來點。
7. 紅燈籠椒,多吃。
8. 紅蘋果,常吃。
9. 玉米,別忘吃。
10. 大蒜,經常嚼。
11. 紅皮花生,常吃。
12. 藍莓,多吃點。
13. 綠茶,每天喝。
14. 紅豆,記得吃。
15. 西紅柿,常吃。
16. 橘子,別錯過。
17. 瘦牛肉,多吃。
18. 牛奶和酸奶,常喝。
19. 香蕉,常吃。
20. 三文魚,別忘。
21. 堅果,常吃。
22. 吞拿魚,記得吃。
23. 紅酒,每天100ml。
24. 西蘭花,多吃。
25. 淡水魚,常吃。
26. 白蘿蔔,別忘。
27. 大白菜,經常吃。
28. 醋,常備。
29. 黑芝麻,多吃點。
30. 獼猴桃,別錯過。
31. 核桃,常吃。
32. 洋蔥,別忘。
33. 石榴,多吃。
34. 胡蘿蔔,常吃。
35. 芹菜,記得吃。
來源:甜心寶貝Q