只有當人體每天都有食物攝入,才能提供身體日常需要的營養,而剩下的廢物就會被人體排出。因此,從排泄物中其實是可以看出身體的一些健康狀況。
每個人每天都會小便,而且一天中排尿的次數並不少。一般來說,多喝水時,小便次數就會相對較多,如果夏天出汗,排尿次數會相對減少。
因為每個人的體質不同,所以排尿的頻率也會有所不同,有的人多喝水,排尿少,有的人喝水少,但排尿的頻率比較多。
但其實,尿多和尿少都不是好事,那麽哪個問題更嚴重?一起來了解一下吧。
正常排尿應該是多少?
尿液排泄量與飲水量有一定的關系。一般情況下,每一個人每天飲用水的量應至少為
1500ml
。
另外,食物中的水分也可以為人體提供所需的水分,所以每天的尿量在
1000-2000ml
之間就是正常的。
如果尿量在
500ml以下
說明尿量少,如果一天的尿量在
2500毫升以上
,那就是尿量多,而尿量也能反映出身體的一些問題。
尿多的原因是什麽?
如果每天喝水的次數比較少,但尿液依然很多,需要考慮的是膀胱的容量很小。因為每個人的身體都不一樣,膀胱的大小自然會有所不同,有些人的膀胱比較小,只要喝一點水,很快就會想上廁所。
如果在尿液過多的情況下,還伴有口渴、體重下降的情況時,需要註意的是,可能與體內血糖有一定關系。
如果體內血糖過高,會影響體內新陳代謝,引起排尿異常,喝一點水就會想小便。而喝飲料、咖啡此類飲料,也會導致小便過多。
尿少的原因是什麽?
每天的尿液相對較少,首先應該考慮是不是因為喝水太少導致。
如果喝水太少,就會導致尿液減少,及時補充就可以緩解。如果不是因為喝水太少的原因,那麽需要考慮膀胱是否出現異常,因為體內的尿液都儲存在膀胱裏,當膀胱出現問題時,就會影響尿液的多少。
大多數女性由於身體的特殊性,其膀胱容易受到細菌的侵襲,從而出現炎癥,對身體造成一定的影響,就會引起尿量變少的情況。
如果男性尿量較少,則需要註意前列腺的問題,前列腺出現問題的時候就有可能會導致尿量異常,出現尿液減少的情況。
尿量減少還有可能是因為腎臟出現異常,當其能力下降時,新陳代謝不足,會影響人體排尿,使尿液減少,並且排尿頻率也會出現異常。因此,無論男女都需要多加註意。
一般來說,尿液的多少除了和喝水有關,也和身體出現的一些問題有關,只有身體健康,尿量才會正常。
相反,出現尿多或者尿少的情況時,都說明身體可能有健康問題。
不過,無論是什麽原因導致尿量變多或者變少,對於身體的影響都是很大的。所以當發現尿量出現異常情況時,一定要引起重視,及時進行調理恢復身體健康。