在這個日新月異的時代中，36歲的小李親身經歷，為我們敲響了一記振聾發聵的健康警鐘。昨天，他走進了湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）卒中篩查與隨訪管理門診，收獲一份意外的「成績單」——空腹血糖、糖化血紅蛋白偏高、血脂異常，連平時不常提及的同型半胱胺酸也悄然超標。
這一切，都源自於他多年來的「忽略」——是的，他從未定期給自己的身體做過健康體檢與管理。
小李的故事，如同你我身邊的一面鏡子，映照出80後、90後這一代人雖正值青春盛年，卻往往被繁重的工作、頻繁的應酬以及根深蒂固的「酒桌文化」所束縛。我們總以為健康是那座遙不可及的遠山，無需近觀其貌，更無需細心呵護。
然而，小李的遭遇，無疑是一記響亮的警鐘，提醒我們：健康，遠比我們想象的要脆弱得多，它需要我們時刻的關註與呵護。
健康，不是「備胎」，而是「發動機」
我們常常把健康比作汽車的「備胎」，認為只要平時不出問題，就可以一直放在後備箱裏不用。但實際上，健康更像是汽車的「發動機」，沒有了它，再豪華的車也只能是一堆廢鐵。
因此，定期給自己的身體做一次全面檢查，就像是給發動機做一次保養，確保它能在人生的旅途中持續穩定地執行。
應酬與健康，如何平衡？
面對繁忙的工作和頻繁的應酬，我們或許會感到力不從心。但請記住，健康永遠是你最寶貴的財富。試著調整自己的生活方式，減少不必要的應酬，選擇更健康的社交方式。
當然，這並不意味著要完全摒棄社交活動，而是要學會在享受生活的同時，也關註自己的身體狀況。
酒桌文化，該醒醒了！
說到應酬，不得不提的就是「酒桌文化」。在很多人看來，喝酒似乎成了應酬的代名詞。但事實上，過量飲酒不僅會對肝臟造成損害，還會影響血脂、血糖等多個方面的健康指標。
因此，我們應當共同倡導一種更為健康、理性的應酬方式，讓交流不再局限於酒精的麻醉之下，而是回歸真誠與純粹的對話之中。
哪些人群需要做健康體檢？
1、繁重工作的人群：這部份人群由於工作壓力大，長時間處於緊張和忙碌狀態，容易忽視自身的健康狀況。他們需要進行健康體檢，及時發現並處理潛在的健康問題。
2、頻繁應酬的人群：頻繁的應酬和酒桌文化往往對身體健康造成不良影響。這部份人群需要透過健康體檢來評估自己的身體狀況，以便調整生活方式和飲食習慣。
3、缺乏健康意識的人群：像文章中的小李一樣，許多人往往因為缺乏健康意識而忽視了自己的身體狀況。健康體檢可以幫助他們了解自己的健康狀況，提高健康意識，從而采取相應的措施來保護自己的健康。
4、有家族遺傳病史的人群：家族遺傳病史是許多疾病發生的重要因素之一。這部份人群需要透過健康體檢來監測相關指標，以便及時發現並處理潛在的健康問題。
5、中老年人群：隨著年齡的增長，人體的各個器官和系統都會逐漸出現衰退和老化。中老年人群需要定期進行健康體檢，以便及時發現並處理可能出現的健康問題。
湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）腦心健康管理師團隊呼籲：別再讓「忙碌」成為你忽視健康的借口。從今天起，將健康檢查納入你的日程表，讓它成為你生活中不可或缺的一部份。
同時，湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）卒中篩查與隨訪管理門診每周一至周六面向大眾開展免費中風篩查，讓我們做好自己健康的第一責任人，掌握身體狀況，及時做出相應的幹預措施，以更強健的身體迎接美好生活。
湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院（省腦科醫院）肖明 嚴明關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
