很多人都有這樣的體驗：被突然提問時，自覺心要跳到嗓子眼兒了。伴隨著心跳加快，臉也會發紅。被人認為是不好意思了。緊張時心跳加快是心臟病嗎？ 為什麽人在緊張時會心跳加快？
我們的心臟活動是受植物神經系統支配，植物神經系統分兩大部份，一部份叫交感神經，一部份叫迷走神經。兩組神經既各管各事，又相互合作，相互制約。交感神經負責心跳加快、血壓升高，瞳孔擴大；迷走神經正相反，負責讓心率變慢，血壓下降，瞳孔縮小。
植物神經也叫自主神經。什麽意思呢？就是它不受你的意識管理，自己獨立控制著心臟、胃腸等器官的活動。比如當我們情緒緊張，生氣、恐懼時，這個資訊會快速傳遞給大腦神經中樞，交感神經隨即興奮起來，向血液中釋放一種叫去甲腎上腺素的神經遞質，使心臟收縮加強、心跳加快、血壓升高。這是身體出現的應激反應。你看到生氣吵架的人常常臉紅脖子粗的就是這個道理。
心跳加速在醫學癥狀上被稱為心悸。心悸有病理性的和心理性的。病理性的常由各種心臟疾病引起比如冠心病，心肌炎，生理性的常在緊張狀態時發生。生理性心跳加快，不是心臟病態，緊張狀態解除時，心悸就自動消失了。人的體質、年齡、閱歷不同，同樣處於緊張環境下反應也不盡相同，比如，有的人被突然提問時會心悸，有的人卻不會。
除精神緊張、情緒因素外，重體力勞動，體育活動、大量飲酒、過量吸煙，喝濃茶、咖啡時也容易出現心悸的情況。每當心咚咚直跳，心前區也會有不舒適感。
生理性心悸可以透過調整情緒、平靜心情，避免過度的精神刺激加以調節。調整生活習慣，不大量飲酒，過量吸煙，不喝濃茶、咖啡，緩解不良生活習慣引起的心悸情況。
此外，人處於高溫環境中，也可引起植物神經功能紊亂，出現焦慮不安，心悸氣短，大量出汗等情況，在陰涼處休息一段時間一般可以緩解。眼下高溫季已到，盡量要避免在高溫下出行，對保護心臟大有裨益。
緊張時心悸雖不是病理性反應，平時生活中也要註意調節，盡量防止長時間處於緊張狀態，加重心臟負擔
作者：史新巍
來源：沈陽市衛生健康服務中心
編輯：陳雅夢
校對：李涵 陳澤明
初審：佟霞
稽核：徐江
