最近臨床上來了很多 結節患者 ，每次跟大家聊起來，很多朋友都說明明自己在 飲食中已經控制的很好 了，也每天都還堅持著鍛煉，不知道什麽時候結節就找上門來了。
雖說這些 結節大多都是良性的 ，但很多朋友內心總是感到不安，也有幾個朋友問我 說茄子是結節的發物 ，是不是以後不能再吃了。其實相比起茄子，這三種蔬菜才是真正不建議大家吃的。
結節的危害
大家要先知道一點， 結節並不等於腫瘤 ，大多數其實都是良性的。對於我們健康不會有極大的危害， 不用過於擔心 ，但是咱們也不能置之不理，畢竟有一些結節還是會惡變的。
結節的長期發展，首先會影響我們 運動健康系統的正常功 能，也會影響美觀，給身體帶來不適。對於男性朋友來說，更是會影響性功能的正常，結節的增大也會 壓迫血管 造成呼吸困難的情況出現，如果結節不受控制，嚴重時可能會 引起癌變 ，所以咱們在生活中一定要小心結節的出現。
茄子究竟是不是結節發物
茄子作為我們經常吃的蔬菜，它裏面含有身體所需的 多種礦物質，膳食纖維以及維生素 等營養成分，並不會導致結節增大。
不過茄子中含有一種特殊的成分 茄堿 ，它具有一定的生物活性，在一些情況下可能會對我們身體 產生一定的刺激 ，尤其 是對肺部 ，但這也是在極少數的情況下， 過量攝入 才可能會產生不利的影響。
對於咱們大多數人來說， 適量正常的食用茄子是安全 的，甚至能夠補益我們身體所需，大家不用過多擔心。
不想結節增大
這3種蔬菜要少吃！
1. 腌制蔬菜
夏天天氣炎熱食物也容易發酵，很多朋友便利用這一便利喜歡 腌制各樣的蔬菜 ，比如像泡菜或者酸菜類的，這類食蔬在制作的過程中會 產生一定的亞硝酸鹽。
長期大量攝入這些物質，可能會在我們體內形成亞硝胺，它是一種極強的致癌物，對於患有結節的朋友來說，會 加重結節的生長 ，對於我們正常人來說，也會對身體造成一定的影響。
2. 變質蔬菜
天氣炎熱，食物保鮮程度也不佳，很多朋友一次性購買太多或多或少都會 引起蔬菜的質變 ，食物一旦發生黴變，裏面含有的黴菌和毒素就會入侵我們的臟腑， 會加重身體的炎癥和損傷 ，對結節也會產生不利的影響。
3. 含碘高的蔬菜
對於甲狀腺功能異常或者體內有結節的朋友來說，過量攝入碘成分也會加重病情。在蔬菜的選擇上，建議大家 要少碰海帶，紫菜類等海藻食物 ，這些食物裏面含碘量過高，過量食用會加重甲狀腺的雌激素分泌，從而會刺激結節的生長。
預防結節這樣做
對於有結節或者想要預防結節的朋友，這幾種蔬菜我建議大家要少吃，同樣的 想要預防結節的生長 ，大家在生活中要做到這幾點。
飲食清淡、多樣
在飲食方面的選擇上，大家盡量要保持飲食的多樣性， 多攝入一些碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質 ，蛋白質含量較高的食物來補益身體所需。同時要避免偏食或者暴飲暴食，更要做到控制飲食，讓我們體重處於正常的範圍之內。
定期體檢
結節沒到一定程度是很難被肉眼發現的， 大家一定要定期體檢，這樣才能及時發現我們身體的異常 ，對患有結節的朋友來說更是要做到定期復查，隨時了解結節的變化，采取相應的治療措施，才能從根本上遏制結節的生長。
