孟姓發源地在河南、山東兩地，逐步繁衍播遷至全國各地。山東為孟姓第一大省，約占孟姓總人口的21%。
孟姓的起源
孟姓的起源可追溯到周武王時期，周武王滅商後，他委派魯伯禽東征商的盟國徐、奄17國，經過一番戰爭，最終成功平定這些地區。為了鞏固戰果，周武王命令伯禽長駐奄地，在此過程中，魯桓公的庶長子慶父，原為仲孫氏，後來改為孟孫氏，奠定了孟姓的家族基礎。孟姓最初主要活動於河南、山東、河北交匯的地區，隨著時間的推移，孟姓的發展逐漸擴充套件到華北、中原、西北、江浙、川鄂等地區。
兩漢至唐朝的分布與活動
在兩漢時期，孟姓在華北、中原、西北、江浙、川鄂等地已有廣泛分布，主要的活動地仍然集中在冀魯大地。隨著時代的變遷，唐朝以後，由於北方外族入侵中原，孟姓作為一個北方的姓氏，在這一時期也經歷了一系列的變遷。他們開始向長江以南地區遷移，逐漸在江浙、川鄂等地擴散開來。這一時期，孟姓的分布地區逐漸擴充套件，形成了冀魯、川鄂兩塊孟姓的聚集地。
宋朝時期的繁榮與分布
宋朝時期，據統計，當時孟姓人口大約有近32萬人，占全國人口的0.42%，排在第五十五位。孟姓在全國主要分布在河北、山東、四川等省，這三省集中了孟姓總人口的54%。河北省成為孟姓的第一大省，約占全國孟姓總人口的30%。
明朝時期孟姓人口大約有20萬人，約占全國人口的0.22%。根據2006年的數據，當代孟姓的人口已經達到330多萬，在百家姓第七十三位，大約占全國人口的0.27%。在河北、山東、四川等省份，仍占有相當比例，也延續了歷史上的傳承。孟姓在全國各地都有著相應的分布，形成了一個龐大而分散的族群。
歷史名人
孟子（光大儒家仁政學說的亞聖），本名孟軻，戰國時期鄒國（今山東省鄒城市）人。著名的思想家、教育家。
孟浩然（689年—740年），名浩，字浩然，號孟山人，襄州襄陽（今湖北襄陽）人，唐代著名的山水田園派詩人。
孟郊（751年—814年），字東野，洛陽人 ，祖籍平昌（今山東臨邑縣）。唐代著名詩人。孟建：字公威，汝南人，仕魏，官拜涼州刺史、征東將軍。
孟勝：是中國東周末年的墨家巨子。
寫到最後
孟姓發源於周武王時期，孟子說過「天下的根本在於國家,國家的根本在於家,家的根本在於個人」。 家訓家風集中概括起來有以下幾點：正心誠意、懷仁舉義、積德揚善、盡孝為悌、富貴不淫、貧賤不移、威武不屈、浩然正氣。
