前言
在中國歷史長河中每一代帝王都是短命的，幾乎沒有誰能活到七十歲，但是康熙和乾隆卻打破了這個慣例，成為了歷代皇帝中最長壽的兩個人，甚至後來兩個人都創造了兩個盛世。
那麽為什麽這兩個皇帝就可以長壽呢？只是他們戒掉了多數帝王慣有的毛病。
一、 康熙的長壽秘訣
康熙皇帝享年68歲，雖然這個年紀跟現代人比起來不算什麽，但是跟歷代的皇帝相比，已經算是高壽了。
所謂皇帝，每天也是政務纏身，絲毫沒有閑工夫，這也和歷代很多帝王都一樣，那麽為什麽康熙就可以活到68歲，其他的帝王卻短命呢？，其實這和康熙健康的生活方式有很大的關系。
首先康熙對自己的飲食結構非常的考究，每次吃飯都不止追求大魚大肉，反而是喜歡吃一些清粥小菜，也從來不喜歡貪酒，只有在正式場合或者是宴請群臣的時候小酌幾杯，通常不會喝醉。
據【八旗通誌】記載，康熙每天只進食兩次，絕對不會過量，即使是有大臣想要討好他，送一些美酒和煙土，康熙不僅不會收納，反而會嚴詞拒絕。
除了註重自己的飲食之外，康熙也很註重自己的心情，他人生中有一個特別喜歡的愛好，那就是泡溫泉，每年都會跑到九華山莊去泡一個溫泉浴，不僅身體得到很好的舒緩，就連頭腦都變得清醒了。
康熙也不會過分的焦慮，一直都在追求心靈上的平糊，據史料記載，康熙一直註重自己身心的平糊，認為這樣才能讓身體遠離疾病，人才能永遠的健康下去，不得不說康熙的長壽秘訣真是高。
康熙不僅對於自己的生活狀態有很高的講究，甚至連死都有自己獨特的看法，他在離世的前五年已經把遺詔給擬好了，甚至當著全臣的面念讀，這恰恰說明了康熙心胸寬廣，看待生死毫不畏懼。
最終康熙在他的第68個年頭去世了，他這一生功績非凡，還創造了一個盛世，穩定了國家的政局，可以說是歷史上難得的好皇帝了。
另一個長壽的皇帝就是康熙的孫子乾隆。
二、 乾隆的長壽秘訣
要說起乾隆這個皇帝，給人的第一印象就是他活的長，享年80歲，執政60年，這個歲數是所有皇帝都比不過的，也是歷史上皇帝中活的最久的一個，那麽乾隆皇帝長壽的秘訣是什麽呢？
後來的史學家分析，乾隆長壽主要依靠三個秘訣，第一個是合理安排自己的飲食，少食多餐，從不貪嘴；第二個是喜歡運動，閑著沒事就組織一場狩獵活動，強身健體；第三個是喜歡保養身體，經常會吃滋補藥品。
乾隆的每日生活都涉及很規律的，從來都不花天酒地，每天除了在上書房批閱奏折就是回宮休息。吃的也很簡單，很少攝入大魚大肉，效仿自己爺爺康熙皇帝的飲食習慣，多吃蔬菜和水果，合理搭配自己的飲食。
除了吃的好，乾隆皇帝還特別喜歡運動，據歷史記載，乾隆曾經七下江南，乘船順著運河一路南下，不僅如此還特別喜歡打獵，每年都會去木蘭圍場進行春獵和秋獵，在娛樂的同時還鍛煉自己的體魄。
再者乾隆皇帝也非常註重營養補充，經常會吃一些滋補身體的補藥，其中人參，鹿茸的數量最多，這些補品不僅能在短時間內恢復乾隆的體力，還能達到固本培元的效果。
在這樣的生活狀態下，乾隆皇帝成功活到了80歲，甚至自己都覺得不可思議，後來也在【八征耄念之寶】中寫到「承蒙天恩，情深意濃，朕不僅實作了古人的及八十則稀，更是前所未有的壞天氣」，從這句話就可以看出來乾隆皇帝對自己長壽是很驕傲的。
從康熙和乾隆兩位皇帝的長壽之道我們就可以看出來他們的生活方式有很多相似之處。
那麽除了這些原因，相對於其他時期的帝王，祖孫倆為什麽還能活這麽長時間呢？這是因為他們戒掉了大多數帝王的通病，那就是不迷戀長生之術，不吃丹藥。
三、 不迷戀長生之術
古代帝王都有一個通病，那就是迷戀長生之術，幻想著自己能得到永久的生命，這樣就可以永遠當皇帝，享受著無窮無盡的權利。
可是人的壽命都是有限的，於是這些帝王都會想盡辦法，招納一些懂得長生之術的術士，讓他們煉制長生不老丹藥，自己在大批次的服下。
可是他們不知道的是，這個世界上並沒有什麽長生不老之術，而且這些丹藥內部結構都是一些朱砂和有毒金屬，吃下去不僅不會長壽，還能縮短人們的壽命，這也就是為什麽歷史上大多數的皇帝都短命的原因。
千古一帝秦始皇，北魏道武帝，魏明元帝等等，這些皇帝都是喜歡追求長生之術，大量服用有毒的丹藥，才會那麽早就死了。
而乾隆和康熙皇帝沒有這個毛病，康熙皇帝是不信這些的，他從來就不相信這個世界上有長生，所以也沒有把自己的心思放在這上面，至於乾隆皇帝對丹藥沒有興趣，很大程度上是收到了父親雍正的影響。
據史料記載，雍正在位時期，非常癡迷於丹藥，每天除了吃飯之外就是在吃丹藥，甚至後來飯都不吃了，直接把丹藥當成飯來吃，所以歷史上的雍正在位時間才會那麽短。
乾隆可能就是看到自己的父親常年服用丹藥，使得身體每況愈下，才會對丹藥不感興趣的吧。
總的來說，乾隆皇帝和康熙皇帝是歷史上活的最久的兩個皇帝了，有自己獨特的飲食方式和長壽秘訣，不沈迷於長生之道，不服用過度的有毒丹藥，才能活到那麽長時間。
所以說一個人要是想真的實作長壽，必須要管住嘴，邁開腿，否則借助什麽外界事物都沒有辦法長壽。
