晚睡是惡習，早起是自律，把熬夜可以做的事放到早起做。
萬物俱靜不僅僅是深夜，清晨也是。
如果以犧牲身體的代價熬夜是為了獲得快樂和學習，那麽為什麽不在清晨二者兼得呢？
這三句話最喜歡的就是最後一句了，因為我覺得說到我心裏去了，因為早睡才可以睡美容覺呀，同時也只有早睡才能早起。
再說了早上的時間不一定要用來睡覺，夜晚的時間不一定要用來熬夜。熬著最晚的夜敷最貴的面膜沒用不說，反而傷害了自己的身體，得不償失。
諺語"早起三光，遲起三慌"， 意思是說早晨起得早許多事都辦的妥當，起得遲許多事都辦得慌亂。
然而自己親身實踐體驗之後，才發現這句話說得很有道理。
放假在家，最忌諱的就是賴床不能早起，越是賴床睡懶覺，就越是想睡覺，然而一睡可能就大半天就沒了，甚至還渾渾噩噩的。說好的買菜、說好的電影、說好的學習等計劃可能就泡湯了。
可能有的人要說：早起做什麽呀，還不如拿來睡覺；寧願多睡一小時，也不想早起......
所以今天要說的主題就是 早起能做的14件事，希望你能逆襲變優秀呀，早起也不怕沒事做了~
1、讀書
早起讀書是一件美好的事，書籍是最好的朋友。當生活中遇到任何困難的時候，你都可以向它求助，它永遠不會背棄你。
摸著心口問問自己有多久沒有看書了？如果是一年兩年的話，還真的要重新撿起閱讀的習慣了。
讀書可以讓你心情變好，可以提升你的氣質，可以使你不斷的進步。
總之就是，讀書吧，不管是什麽類別的，只要是好書，只要你感興趣，就去讀。
以前有個人對我說：若你不知道做什麽，就去讀書吧。若你無聊，就去讀書吧。
然後我把這句話記到了現在，也希望你能記住呀，也許你就不無聊了呢。
推薦書籍：
【道德經】
【山茶文具店】
【悲傷與理智】
【曾國藩家書】
【春秋戰國】
2、找到一門喜歡的外語，學習它
早上的世界很安靜，早起學外語是很不錯的，多學一門語言總不會害了自己。並且這一門外語不一定要特別精通或特別流利，只要能夠讓你滿足偶爾的需要便可以了。
比如學日語，能看懂一些簡單的日漫和一些簡單的日文書籍便可；學韓語能看懂韓劇就可以。立一個小目標，朝著目標前進，加油！
3、學一種樂器
會樂器的人好像不管在哪裏都是發光的，並且你學會樂器，不管多久，你都不會遺忘它的彈奏方式。但是文化知識卻是需要不斷的復習才能不遺忘的。
4、學習手工
一件手工制品的寶貴在於，你把你人生中的一部份時光交於它。
說到手工不要局限於木雕、刺繡、編織、黏土等，還可以制作配飾、衣服、包包呀，雖然價格便宜，但是自己做的就是獨一無二的。
5、看演講或者紀錄片
當我想躺屍、不想做事，或者是消極的時候，我就會看演講或者是紀錄片，來給自己打氣，或者是找回好心情。
TED演講推薦：
①【睡眠是你的超能力】
②【每天一秒鐘】
③【20歲，光陰不再來】
紀錄片推薦：
①【航拍中國】
②【藝術的力量】
③【人類星球】
更多的還需要自己去發現呀。
6、寫作
寫作並不難，難的是你不知道寫什麽。但是你不能因為難就不寫了吧？肯定要寫對不對，畢竟寫作可以讓人安靜下來的。
自己的困惑、感悟、心情、甚至是自己看的書等等，都可以寫出來。你敲下來一個字，就會想敲第二個字，一字一字的敲，最後文章不出來了嗎？
生活篇
1、做飯
與其多睡一個小時，然後忙天荒地的洗漱、出門，隨意吃早餐，還不如早起1小時給自己做一個簡單的早餐，吃完之後慢慢去上班，這不是一件很美麗的事情嗎？
並且早餐是不能應付自己的，也不能不吃，早餐是為上午的工作提供能量，空腹上班可是會影響你的工作效率的，同時還容易傷害自己的胃。
2、買菜
清晨的菜市場沒有傍晚的人多，四周比較安靜，菜也比較新鮮，並且除了小販就只有空氣中的蔬菜香。
另外清晨去買菜，那時候的自己活力比較足，不像下班後有點活力不足，提菜都覺得小累。
3、運動
清晨四周較為安靜，除了鳥叫就是植物香，去跑步也不用擔心撞人之類的，最關鍵的是清晨比較涼爽，特別是夏天。
再說清晨運動完，吃個早餐然後洗澡，最後神清氣爽的去上班，是一件很「美麗」的事情。並且也不用擔心白天事情多，耽誤了自己的運動呀。
4、冥想
冥想是放空自己的一種方式，人們每天想得比較多，所以需要冥想來排除雜念。並且冥想可以改善睡眠、有助於改掉一些壞習慣，甚至讓你不再那麽浮躁。
5、列出一天的待辦事項
每一天要做卻沒做的事情都是待辦事項，清晨的時候就可以把這些事情分個輕重緩急，然後有計劃的去做事。
這樣可以避免因為時間不夠而事情也沒做完，或者是一些其他意外的發生。在睡前也可以檢查一遍待辦事項，總結反思一下自己一天的短暫經歷，然後再去睡覺。
6、化一個適合自己的妝容
新的一天，化一個妝容讓自己美美的，開開心心的去上班，可以提升自己的自信哦。另外化妝之後，自己也會看起來精神很多，氣質也會不一樣的。
7、看新聞
讀書時老師是會要求我們看新聞的，我不知道是不是每個學校都這樣。
早上是有早間新聞的，甚至有的頻道是會重播前一天的新聞，喜歡看新聞的朋友可以選擇在早上看新聞哦。
畢竟多了解一些事情也是好的，畢竟新聞裏提到的一些可能與自己的生活有關，比如一些規定啊，一些名人事跡等等。
8、聽著音樂做家務
可以放一些自己喜歡的音樂，搖滾呀或者舒緩的輕音樂都可以，然後去做一些家務，比如澆花、拖地等等，自己住的屋子自己承包家務嘛。
而且據倫敦盧漢普頓大學研究，早起健身、做家務或工作的人，成績更突出，得抑郁、變肥胖的機率更低哦。
哦了，今天的分享到這裏就結束了，若是你早起不知道做什麽的話，也許這14件事可以給你提供一個參考，讓你早起不再「迷茫」。
若是覺得文章對你有益，就麻煩動動手指點個贊與在看，祝你萬事如意，心想事成！我是小月亮，我們下期見！！
謝謝你那麽好看還關註我️！！
願微風拂過臉龐，你身心無恙！
