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在我們日常生活中，床單是與我們親密接觸最頻繁的家居用品之一。一張柔軟舒適的床單可以帶來美好的睡眠體驗，但如果選錯了材質，可能會對健康造成不可忽視的影響。
曝光了一種廣泛使用的床單材質，因含有可能致癌的化學物質而被列入了「黑名單」。這一訊息無疑為很多家庭敲響了警鐘，引發了公眾對家用紡織品安全的廣泛關註。
想象一下，張女士在一次家居用品促銷活動中，購買了幾套看似漂亮且價格實惠的床單。這些床單色彩鮮艷，手感也相當柔軟，張女士和家人對這次購買感到非常滿意。
然而，不久後，她在電視新聞上看到了這種床單材質因含有致癌物質而被警告的訊息。她立即意識到，自己不知不覺中給家人的健康帶來了潛在威脅。
據最新研究和多個權威機構的數據顯示，某些床單中使用的化學染料和整理劑含有甲醛、芳香族胺等物質，這些化學物質被世界衛生組織的國際癌癥研究機構（IARC）列為可能的或已知的致癌物。
長期接觸這些化學物質，尤其是在睡眠時長時間的皮膚接觸，可能增加患皮膚疾病甚至更嚴重健康問題的風險。
此外，一些低成本的床單在生產過程中可能未經過嚴格的安全檢測，致使這些有害物質殘留在成品中。
那麽如何選擇安全的床單產品，才能確保自己及家人的健康不受威脅呢。在追求美觀和舒適的同時，我們更應關註生活用品的安全性，只有這樣，才能真正做到安心生活。
國家質檢：有這種特征的床單或有致癌風險
在我們每天沈浸在甜美夢鄉時，床單與我們的皮膚緊密接觸。但你知道嗎？國家質素檢測局最近的一份報告指出，市場上部份床單因使用了特定的化學物質，在長期使用後可能對人體健康構成威脅，特別是致癌風險。
報告指出含有高濃度甲醛的床單是潛在的健康殺手。甲醛是一種常用的化學物質，通常用於使紡織品防皺和持久定型。
然而，甲醛也是一種已知的致癌物，可能引起呼吸道疾病和皮膚反應。國家質檢局的標準規定，紡織品中甲醛的釋放量不應超過75毫克/千克，但不少低價床單產品超出了這一限值。
其次，含有芳香族胺的染料也是報告中提到的風險因素。這類化學物質主要來源於某些偷工減料的染料，尤其是那些鮮艷或深色的床單更應引起註意。芳香族胺在動物實驗中顯示出強烈的致癌性，對人體也具有潛在風險，特別是當這些物質從床單中釋放並透過皮膚吸收時。
此外，一些使用了非法添加劑的床單產品也被點名。這些添加劑可能包括某些禁用的阻燃劑和塑化劑，它們可以使紡織品具有額外的防火或柔軟特性，但同時也可能對人體內分泌系統造成幹擾，引發更多健康問題。
透過這些實用的建議，國家質檢局希望幫助消費者做出更安全的選擇，保護公眾健康不受威脅。在這個看似簡單的家居用品背後，隱藏著許多我們日常可能忽視的健康細節。
警惕！床單顏色越深，甲醛含量越重？
在選擇床單時，顏色往往是一個重要的考慮因素，許多人傾向於選擇深色床單以匹配特定的室內裝飾風格或因其不易顯著臟汙的特點。
然而，你可能沒想到，床單的顏色深淺竟然與其化學物質含量，尤其是甲醛含量有一定的關聯。
甲醛是一種常用的化學物質，廣泛用於紡織品工業中，尤其是作為防皺和防縮處理劑。對於床單而言，甲醛主要用於保持其平整光潔的外觀。那麽，為什麽深色床單可能含有更多的甲醛呢？
深色床單在染色過程中往往需要使用更多的染料和定色劑。這些染料和定色劑通常包含多種化學成分，而為了確保顏色的鮮艷和持久，生產商可能會增加甲醛等化學物質的使用量。
這些化學物質不僅能使顏色更加固定，也可以提升床單的抗皺性，但同時也增加了甲醛的殘留量。
深色床單在生產過程中通常需要經歷更多的化學處理步驟。每增加一步處理，就可能會有更多的甲醛或其他化學物質被引入。而這些添加的化學物質，在沒有經過充分洗滌的情況下，很容易殘留在紡織品中。
甲醛是已知的致癌物質，長期接觸低劑量的甲醛可能導致呼吸系統問題、皮膚炎癥甚至是癌癥。對於經常接觸新床單的消費者來說，這無疑增加了潛在的健康風險。
尤其在睡眠時，大量的時間是在床單上度過的，這無疑加大了長期暴露於甲醛中的風險。
消費者的自我保護：如何遠離"毒"床單
在當今市場上，各式各樣的床上用品琳瑯滿目，令人眼花繚亂。但是，不可忽視的是，一些床單產品中可能含有對人體有害的化學物質。
長時間接觸這些化學物質可能會對皮膚和呼吸系統產生不利影響。那麽，消費者如何才能智慧購買，避免"毒"床單呢？
購買床上用品時，首先要檢查產品標簽。環保認證標誌，都是優質床單的訊號。這些認證嚴格控制紡織品在生產過程中的化學物質使用，保證產品安全性高。
天然纖維，通常比合成材料更安全、更透氣。天然材料不僅柔軟舒適，而且在生產過程中使用的化學物質較少
市面上的床單顏色豐富，花樣繁多。然而，這些美麗的圖案可能來源於重金屬染料或其他有害化學染料。選擇無印良品或標明使用天然染料的產品可以減少接觸有害物質的風險。此外，防皺和防縮處理通常需要添加甲醛等化學物質，長期接觸可能有害健康。
過度包裝不僅浪費資源，也可能是使用了大量化學物質的訊號。簡單包裝往往意味著生產商在生產和包裝過程中采取了更環保的方法。
購買新床單後，應仔細閱讀清洗和保養指南。某些產品在首次使用前需要用溫水洗滌，以去除生產過程中可能殘留的化學物質。
選擇信譽良好的商家和品牌購買床單。大品牌通常對供應鏈的控制更嚴格，產品質素和安全性更有保證。
小科普：選不同顏色的床單，有助於提升睡眠質素
在忙碌的生活節奏中，高質素的睡眠顯得尤為重要。床單作為我們每天晚上休息的伴侶，其顏色不僅影響著臥室的整體美感，更直接關系到我們的睡眠質素。那麽，選擇什麽顏色的床單更有助於提升睡眠質素呢？
從色彩心理學的角度出發，不同顏色對人的情緒和心理有著不同的影響。例如，某些顏色能夠讓人感覺放松，而有些則可能令人興奮或焦慮。
藍色： 研究顯示，藍色是最有利於睡眠的顏色。藍色被認為可以降低心率和血壓，從而幫助人更快入睡，並提高睡眠質素。藍色的床單，尤其是淡藍色，能夠創造一種平靜和寧靜的氛圍，使人的心情放松，從而有助於快速進入深度睡眠狀態。
綠色和黃色： 綠色和黃色也是非常適合臥室的顏色。綠色象征自然和平靜，可以幫助減輕眼睛疲勞，緩解壓力。柔和的黃色能夠營造溫馨舒適的環境，有助於減少焦慮，提升睡眠質素。
白色： 白色床單簡潔明亮，給人一種清新純凈的感覺。白色有助於放松心情，減少過度思考帶來的睡眠障礙，是很多人優選的床單顏色。
選擇床單顏色時，還應根據個人的喜好和臥室的整體風格進行選擇。以下是一些實用的選擇技巧：
考慮臥室的裝飾風格： 選擇與墻面顏色和家具風格相協調的床單顏色，可以營造一個和諧統一的睡眠環境，增強臥室的整體美感。
個人喜好： 盡管藍色和綠色可能是理想的選擇，但最終的決定應根據個人的色彩偏好。選擇你自己喜歡的顏色，能使你更快樂，從而更容易放松。
避免過於鮮艷的顏色： 過於鮮艷或刺激的顏色，可能會使人興奮，不利於營造放松的睡眠環境。選擇柔和的色調更為適宜。
考慮季節變化： 在夏季可以選擇冷色調如藍色或白色，使臥室看起來更清涼。冬季則可以選擇溫暖色調如淡黃色或淺棕色，增加溫馨感。
透過精心選擇床單的顏色，不僅能美化臥室環境，還能顯著提升你的睡眠質素。一個舒適的睡眠環境是健康生活的重要組成部份，選擇正確的床單顏色，讓良好的睡眠成為你每天的期待。
結語
床單不僅是我們日常生活的一部份，更是健康睡眠的關鍵因素。從材質到顏色的選擇，每一個細節都可能對我們的身體健康和心理狀態產生深遠的影響。
特別是在選擇床單時，我們需要註意其材料是否含有可能對健康有害的化學物質，並考慮顏色對睡眠的心理影響，優選能夠幫助我們放松和提高睡眠質素的色彩。
透過合理的選擇，我們不僅能夠提升睡眠環境的舒適度，還能有效預防和減少健康風險。因此，選擇合適的床單是保護健康和提升生活質素的一個簡單而有效的方法。
參考文獻：
【1】【馬上停止用這種床單，接觸時間越長，致癌風險越高，很多家庭還在用】.醫護健康科普.2024-04-11
【2】【這款女裝查出致癌物！還有56批次服裝不合格，快看看有沒有你常穿的品牌】醫護健康科普.2019-12-07
