30歲對我來說，是一個很重要的轉折點。
我喜歡上了存錢，我決定簡單地生活。
當我的註意力開始由外向內探索時，我發現我們的家我們的身體我們的臉蛋……統統不需要那麽多附加物。
我漸漸迷戀上生活本身，而不是物質本身。
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1）簡單幹凈的穿搭。
我在穿衣方面，越來越不喜歡被束縛的感覺。
不喜歡帶鋼圈的內衣，不喜歡勒著肚子的緊身腰帶，不喜歡穿脫不方便的連體衣服……
我現在更傾向於穿得簡單、穿著舒適。
所以我的衣服基本都是基礎款。
沒有繁復的裝飾，也沒有艷麗不好搭配的顏色。
數量也保持在可控範圍內。
總之，讓穿衣服這件事不再復雜難搞。
簡單點，舒服點，高效點。
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2）簡單幹凈的飲食。
用自己做飯代替外出就餐或者點外賣。
用礦泉水代替飲料。
用純牛奶代替奶茶。
多吃點蔬菜，多吃點五谷雜糧。
少吃點糖、少吃點鹽……
我們的身體不需要那麽多食物和熱量。
簡單點，幹凈點，反而更有利於健康。
還能吃出好的身材。
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3）簡單幹凈地護膚。
大概因為我平時作息規律，健康飲食和經常運動。
我的皮膚保養得還不錯。
不需要過多的折騰，簡單洗個臉，再簡單塗點保濕霜就好了。
變美的盡頭是健康的生活方式，而不是品類繁復的護膚品和化妝品。
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4）簡單幹凈的家居環境。
我現在越來越喜歡家裏東西少的狀態。
電視櫃可以不要、茶幾不是必須、梳妝台容易閑置……
把一些家具去掉之後，空間立馬開闊了。
家務量也大大減少，簡單收拾一下就能清清爽爽、幹幹凈凈。
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5）簡單幹凈的社交。
年輕時我喜歡熱鬧，現在卻更熱愛獨處。
我也不知道是好事，還是壞事。
但有一點是可以確定的，盡量遠離消耗自己的人，盡量遠離無意義的社交。
把這些時間和金錢，用在更有價值的事情和人身上。
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6）簡單幹凈的資訊流。
相比起看短影片，我更喜歡讀書、聽音樂、看電影紀錄片。
偶爾我也刷一下短影片，每次刷完都會生出無聊之感。
尤其是一些短影片資訊明顯不符合常識、不符合邏輯，會混淆視聽，影響我們的判斷。
還有一些資訊喜歡制造各種焦慮，讓人心生惶恐，內耗不斷。
讀書就不一樣了，尤其是那些被驗證過的經典書籍，能夠讓我們靜下心思考和吸收新的有用的知識。
不僅眼界會被開啟，心胸也會開啟，獨立思考、獨立判斷的能力也會得到提升。
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總之，認真吃好每一頓飯，珍惜每一天睡覺的時間，仔細感受每一次運動給身體帶來的變化……就連刷牙、洗澡這些簡單的瑣事，我也認真對待。
生命的意義在於體驗生活。
旅遊、耍樂是一種體驗。
柴米油鹽也是一種體驗。
體驗的過程，也是治愈身心的過程。
