因為在月子中心做泌乳指導。由衷感到媽媽的偉大，尤其是堅持母乳餵養媽媽的不容易。
母乳餵養時會遇到很多問題，
先來說說最讓媽媽們焦心的----生理期漲奶。
媽媽在家給剛出生的寶寶餵奶。Mother breastfeeding newborn baby at
生理期漲奶，預防的好，那就只是漲一漲。倘若沒有及時吸吮，時間拖長一點兒，漲奶那叫一個疼啊！很多媽媽都會講，說這個生理期漲奶的疼痛感甚至比生孩子還要疼。
通常生理期漲奶通常會在產後2-5天出現。順產的媽媽會早一點兒，大概在第2到3天出現，剖腹產會晚一點兒，大概在第4到5天出現。當然，我也遇見過有順產的媽媽是上午生產，到了晚上就出現生理期脹奶的現象。
漲奶時，媽媽們能明顯感覺到胸部充盈起來，先是出現一塊一塊的硬塊，然後是整個胸部都腫脹的鼓起來。生理期漲奶明顯時的胸部，質感觸摸起來，就像是打足了氣的籃球一樣。而我在做手法疏通時，當手一放上去，觸摸到胸部時，媽媽就會感覺到疼痛。
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那麽針對生理期漲奶，我們的解決辦法有哪些呢？
首先是預防，就是早接觸，早吸吮，按需餵養，每天的餵養次數應該在8-12次，根據寶寶的需求來定。通常2小時左右就會餵奶一次，夜晚的頻率會比白天高。媽媽們的確很辛苦，剛經歷了分娩就要如此頻繁地餵奶。但這樣的餵奶頻次，可以刺激乳汁的分泌，同時，也能幫助宮縮。有的媽媽生產寶寶後，很疲憊，想多睡一會兒，很可能哺餵次數不足，加重造成生理期漲奶，把胸漲地硬邦邦。
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當漲奶明顯時，應該怎麽做可以減輕疼痛呢，以下幾個方法，大家不妨試一試。
第一個方法
可以做淋巴回流疏通，讓胸部略微變軟。這是采用手法來進行操作，做淋巴回流是用手輕放在乳根處，然後從乳根處向腋下，手臂處緩慢地撥動，進行非常非常輕柔的一個疏通。重復數次，可以讓胸部略微變軟，讓疼痛感不那麽明顯。
第二個方法
讓寶寶吸吮。寶寶吸吮時媽媽會感到有些疼痛，但是這個效果是比較好的。經過吸吮之後，媽媽的胸部通常都會變得柔軟。
第三個方法
冷敷，千萬記住是冷敷而不是熱敷！是冷敷而不是熱敷！是冷敷而不是熱敷！（很多醫生，或者百度都在讓大家熱敷，這不是坑人嗎？！）熱敷會加速血液迴圈，加重生理期漲奶的疼痛感，所以切記，一定要冷敷，冷敷之後胸部會略微變軟。然後呢，我們再用手輕輕地撫摸、按揉，就可以疏通，讓媽媽的疼痛感減輕。
生理期漲奶太常見了，很多媽媽都覺得疼痛難忍。因為疼痛感而影響到後續的母乳餵養，太可惜了。希望大家能多了解一些應對措施，讓大家在母乳餵養的路上更順暢。
