過敏性鼻炎是一種常見的兒童健康問題，尤其在季節變化時尤為突出。你可能註意到，孩子總是揉眼睛、頻繁擤鼻子，或是感覺不適，這些都是過敏性鼻炎的典型癥狀。這種情況不僅讓孩子感到難受，也常常困擾著家長。如何應對這種問題，幫助孩子緩解癥狀，提升生活質素？
了解過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是由體內免疫系統對某些物質（即過敏原）產生過度反應引起的。常見的癥狀包括鼻癢、鼻塞、流涕以及眼睛癢。這些癥狀可能在接觸到過敏原時加重，例如花粉、塵蟎或寵物毛發。兒童由於免疫系統尚未完全成熟，更容易受到過敏性鼻炎的影響。
了解過敏性鼻炎的根源有助於制定有效的應對策略。首先，確定具體的過敏原是關鍵。過敏原通常包括季節性花粉、家中的塵蟎、黴菌以及寵物的毛發等。這些過敏原會在特定的環境條件下觸發孩子的過敏反應。
管理過敏原：從源頭入手
1. 環境控制
為了減輕過敏癥狀，最直接的辦法就是減少孩子接觸過敏原。以下是一些實用的環境控制措施：
定期清潔: 定期清洗孩子的床單、枕套及玩具，尤其是在高過敏季節。使用高效過濾的吸塵器，清理地毯和沙發上的塵蟎。
空氣凈化: 在家中使用空氣凈化器，選擇具備HEPA過濾功能的型號，這可以有效去除空氣中的微小顆粒物，包括塵蟎和花粉。
控制濕度: 使用除濕機或加濕器，保持室內濕度在40%-50%之間，這可以抑制黴菌和塵蟎的滋生。
寵物管理: 如果家中有寵物，盡量不要讓寵物進入孩子的臥室。定期給寵物洗澡並清潔它們的生活環境。
2. 生活方式調整
飲食和日常習慣也會對過敏性鼻炎有影響。透過一些簡單的調整，可以減輕過敏癥狀：
避免食物過敏源: 如果懷疑某些食物可能引發過敏反應，可以透過飲食排除法確認，並避免這些食物。例如，某些孩子對牛奶或堅果過敏，這些食物需要特別留意。
保持清潔: 鼓勵孩子養成良好的個人衛生習慣，例如飯前洗手、避免用手揉眼睛等。
藥物治療：緩解癥狀的有效手段
1. 抗組織胺藥物
抗組織胺藥物是緩解過敏性鼻炎常見癥狀的主要藥物。它們透過抑制體內的組織胺作用來減輕鼻癢、流涕和眼睛癢。常見的抗組織胺藥物包括氯雷他定（Claritine）、西替利嗪（Zyrtec）等。這些藥物通常在醫生建議下使用，並根據孩子的年齡和體重調整劑量。
2. 鼻用激素噴霧劑
鼻用激素噴霧劑如氟氯噻噸（Flonase）可以有效緩解鼻塞和炎癥。激素噴霧劑透過減少鼻腔內的炎癥來減輕癥狀。與抗組織胺藥物不同，激素噴霧劑通常需要幾天到一周的時間才能見效，因此需要堅持使用。
3. 眼藥水
對於伴隨眼睛癢的過敏癥狀，可以使用抗過敏眼藥水。這些眼藥水能有效緩解眼部不適，減少發紅和癢感。選擇時要確保藥水適合兒童使用，並在醫生指導下使用。
免疫治療：長遠的解決方案
1. 過敏原特異性免疫療法
對於藥物治療效果不明顯或癥狀嚴重的孩子，過敏原特異性免疫療法是一種長期有效的治療方法。免疫療法透過逐漸增加過敏原的劑量，幫助孩子的免疫系統適應這些過敏原，從而減輕過敏反應。此療法通常需要幾個月到幾年才能見效，且需要在專業醫生的指導下進行。
何時尋求專業幫助
如果孩子的癥狀持續存在，影響到日常生活和學習，或者出現異常癥狀如高燒、嚴重咳嗽或呼吸困難，應及時就醫。專業醫生可以透過過敏原測試明確過敏源，並制定個人化的治療方案。
家長的角色：支持和教育
作為家長，除了采取以上措施外，還應在日常生活中給予孩子必要的支持和教育。教育孩子辨識並避免過敏原，培養他們的自我管理能力。同時，保持積極的心態，幫助孩子樹立戰勝過敏的信心，對緩解癥狀也有積極作用。
預防措施：提前防範
定期體檢和疫苗接種也是預防過敏性鼻炎的重要手段。透過定期檢查，能夠早期發現並處理潛在的過敏原問題。此外，接種如流感疫苗等相關疫苗，可以減少因病毒感染引發的過敏反應。
透過以上綜合措施，家長可以有效地幫助孩子緩解過敏性鼻炎的癥狀，改善他們的生活質素。每個孩子的過敏源和反應不同，制定個人化的管理方案，並保持與醫生的溝通，是確保治療成功的關鍵。
