惡意的圈子
你人生中大部份的精神苦難，都來自於最初得不到愛和認可的生活。
一個孩子最初的認知和對自己的定義來自於自己的養育者。
然而如果養育者向這個孩子輸出的內容全部都是：你不夠好，你不值得被愛，你配不上更好的東西。
那麽這個孩子就會深深的內化養育者對自己的定義，接受自己不好、不配和不值得的論調。
那麽這個孩子長大後會不自覺的被同樣貶低、打壓和否定他的人所吸引。
可想而知，在這樣一個充滿惡意的生活圈，這個孩子會經受怎樣的痛苦和煎熬。
對於惡意的認同
最痛苦的不是覺得自己不夠好，最煎熬的不是覺得自己不配被愛，而是心中總有個小小的聲音在做無力的抵抗。
那個小小的聲音會告訴你自己：你並不是真的這麽一文不值。
可是當你所有信任和依賴的人都告訴你你不好，不值得被愛的時候，你只能被迫接受和相信。
於是，你開始了自我的否定、貶低和打壓，你參與了別人對你的暴行，你成為了霸淩自己的一份子。
不愛你的人會向你釋放惡意
如果你不曾遇到真正愛自己的人，不曾真正的被好好愛過，那可能真的會被騙一輩子，終其一生都無法肯定自己。
真正愛你的人會因為包容你而接納你，會因為支持你而肯定你，會因為關心你而溫暖你。
會因為偏愛你而鼓勵你，會因為理解你而寬容你，會因為喜歡你而認可你。
你會知道每個人都有缺點，但是你的缺點在愛你的人眼裏也能變成優點。
原來不是你真的不好，只是因為你的優點在不愛你的人眼裏統統都因為偏見而變成了缺點。
從來就不是因為你不夠好才不被愛，也不是你得完美無缺才能夠配得上被愛。
那些覺得你不值得被愛，覺得你不好的人，並不是你真的不好和不配，而是他們不愛你。
那些覺得你值得被愛，覺得你很好的人，並不是因為你真的就完美無瑕、無可挑剔，而是因為他們愛你。
惡意不需要被接收
當不愛你的人去打壓你的時候，他們表達的並不是客觀和正確的觀點，不過就是在向你投射惡意。
不愛你的人向你投射的惡意是屬於他們的垃圾，你不需要接收這些垃圾情緒和垃圾資訊。
你可以把對方投射的惡意還給他們，你需要堅定不移的相信自己、支持自己、愛護自己。
你得知道每個人都有被愛的資格，有人不愛你並不是你不好，而是對方配不上你的好。
你的好壞不應該由不愛你的人來定義，不愛你的人對你的定義毫無價值可言。
你無法決定別人是否接納你，但你可以接納別人對你的不接納。
你無法控制別人是否對你釋放惡意，但是你可以選擇不接收別人給出的惡意。
你無法判定哪些圈子是否會尊重你，但是你可以遠離那些充滿惡意的人，摒棄那些打壓你的圈子。
你需要多接近那些友好的正能量，多接觸那些喜歡你的人，多體驗那些被肯定、被接納的感受。
