正常而言,0~6個月寶寶不需要額外補充水。
第一節: 權威建議
然而,水是生命之源,它對人體的重要性和好處人盡皆知。所以,有些父母會擔心寶寶攝入的水分太少,並急於給寶寶「餵水」。
第二節: 「餵水」弊大於利
事實上,母乳中的水分含量約為87%,而配方奶依比例沖泡後水分含量與母乳相近。
因此,不論是純母乳餵養,還是配方奶餵養,亦者是混合餵養,都可為0~6個月的寶寶提供充足的水分,通常不需要額外補充。如果父母急於讓寶寶「喝點水」,這可能不利於孩子的健康和成長。
第三節: 特殊情況下水分的補充
06個月大的寶寶通常不需要額外補充水分。
然而,持續處於高溫幹燥的環境中時,讓寶寶喝幾口水有利於防止脫水。
此外,當寶寶出現其他特殊狀況時,少量補充水分有助於改善寶寶的健康狀態。
例如,尿液淡黃色時表明水分充足,而呈深黃色或琥珀色時則可能表明需要額外補充水分。排尿頻率太低、出現便秘問題都可能預示著父母需要給寶寶「餵水」。
同時,嘴唇幹燥、眼睛凹陷、精力不足也可能預示著孩子需要更多的水。
值得一提的是,這些情況都是例外。若父母對此感到擔憂,建議咨詢兒科醫生,遵醫囑來決定是否應該為0~6個月大的寶寶額外補充水分。
第四節: 水的引入
6個月大左右可能是讓寶寶嘗試「喝水」的重要時期。
屆時,嬰兒對水的需求可能會超出母乳或配方奶所供應的水量。倘若如此,寶寶會透過以下方式來表達「給我來點水」的訊號:
如果寶寶表現出以上跡象,那麽,父母可嘗試為寶寶逐步引入少量的水。但對此仍應保持謹慎,不應讓飲水影響母乳或配方奶的攝入。
一開始時,父母可在「用餐」時為寶寶提供幾口水。這可以幫助寶寶習慣水的味道和感覺。有需要時,可以購買嬰兒專用吸管杯,放入少量水,並鼓勵寶寶嘗試使用它們。
如果寶寶喜歡喝水且想要更多,父母可能逐漸增加嬰兒的飲水量。倘若寶寶不太喜歡喝水,父母也無需強迫孩子喝水。對他們來說,母乳、配方奶或健康的果泥等固體食物是可以提供充足的水分的。
最後,根據國內多部兒童膳食指南給出的建議,大致可以總結為:6~12個月大的嬰兒,水總攝入量約900mL(包含奶/食物+飲水),其中飲奶量不少於500~800 mL;由於該階段寶寶輔食以流質食物為主,含水量大,所以額外飲水量較少,具體以寶寶想不想喝水為準。
第五節: 保持靈活性
綜上所述,母乳或配方奶是寶寶0~6個月大時主要的水分來源。
寶寶大約6個月大時,隨著固體食物的引入,父母逐漸為他們提供少量的水是合適的。不過,每個寶寶都是不同的,對水的需求存在個人化差異。所以,父母需了解孩子對水的普遍需求,並根據寶寶的獨特需求來決定是否額外讓他們「喝水」。
總之,0~6個月大的寶寶通常不需要額外餵水,6個月大後可逐步引入少量水。如有疑慮,可咨詢兒科醫生,遵醫囑而行。
最後,祝安好!