孩子拖拉不自律，內收不自信，應付學習沒動力，很多父母無法「根治」……其實根源就在內驅力和心能量（點選）！
我是一名內驅力教練，用「五感內驅力」，將內驅力落地，消除「只知道但做不到」的通病，使孩子自主自信有動力。驗證有效！（獲取：培養方案）
當你看到孩子變得不自信了，不溝通了，拖拉磨蹭，學習沒動力，甚至開始抑郁時，你要知道，孩子本質就是缺一個東西。
這個東西，不是我們父母沒有提供， 只不過孩子沒有感受到 ！
如何讓孩子感受到？這兩大途徑你必須去做。
01
用「自認為好」的方式在表達
不說100%，應該99%的父母，都在孩子身上花了大量時間和精力，以及金錢，讓孩子參加各種學習，將自己人生道理和處事經驗苦口婆心地說給孩子……他們把自認為最好的、最寶貴的都給了孩子，天地良心，絕對地愛孩子呀！
在這樣「愛的呵護」下，本以為孩子會健康茁壯地成長，越來越優秀，但是，令不少父母焦慮和不解的是，孩子成長進度與自己預想的似乎越來越遠，有的孩子變得淡漠，有的不懂感恩，甚至還說父母不愛他！……
為什麽？
想必都聽過「 父母表達愛，跟孩子感受到愛，是兩碼事 」，沒錯，我絕對相信你愛孩子，也相信你一直都有表達愛，只不過，很可能你一直都在用「自認為好」的方式在表達 ，所以孩子根本接收不到，感受不到！
所以，根本問題在於：父母表達了愛，但是孩子感受不到愛！
薩提亞說： 溝通的意義在於對方的回應 。如果我們表達的東西，沒有讓對方接受，這種「一廂情願」或者「自以為是」其實沒什麽意義。
02
「感覺被愛」，必不可少
6年以來，我見了許多不同性格、不同經濟背景的孩子和家長，他們向我說過各種各樣的問題，還有這些問題帶來的焦慮、難受、傷感、抑郁等……
盡管面對的問題各有不同，但這些孩子有兩個共同的特點： 他們都感受到了巨大的壓力，並且沒有人感覺被他人所愛 （「愛」這個詞內涵太大，往往理解上存在很大的片面性）。
事實上，我們日常中許多的憤怒、焦慮、孤獨和悲傷等感覺，本質反映的就是我們因為無法感受到他人的愛時所產生的空虛感。
然而， 「感覺被愛」其實 是人的基本需求 ， 就像空氣和水一樣，必不可少。一旦缺少，必然導致人的行為和狀態產生偏差，或出現所謂的「問題」。
所以，當你看到孩子變得內向了，不自信，不溝通了，拖拉磨蹭，學習沒動力，甚至開始抑郁等行為表象時，你就要知道，孩子很可能就是缺「愛」了，準確來說，是缺乏「 感受愛 」了 。
03
兩大「殺手」
盡管「感覺被愛」是基本需求，但人們的一些習慣和做法卻在妨礙對愛的感受。【感受愛】提到兩大隱形殺手 ，成為我們感受愛的最大阻礙。
第一個，依賴電子器材，缺乏面對面溝通
手機、PAD、電腦等，即便社交軟件一直線上，不斷和人聊天，但反而會讓人難以體察到自己的情緒，從而也就無法意識到自己需要改變。
虛擬的聯系也會令人心情舒暢，甚至
感到興奮，但那不是滿足
，「興奮」和「滿足」之間有很大差別。滿足感是一種幸福感，像是註入了一股快樂的泉水，它讓人在生活的方方面面都充滿生機和動力。
這裏有一個結論： 想要感受到愛，必須面對面 。你會發現小孩子，面對面的時候可能有很多話講，但電話裏卻沒有那麽大興致，就是因為 電子器材把資訊交流和情感交流 給分開了。
第二個，思考得太多
思考是一把雙刃劍，適度的思考可以激勵和提升自我，但如果長期進行思考，就會致鈍化了感受意識，思維就會把我們封閉起來，甚至殺死我們。因為一旦大腦開始思考，就會停止心的感受 。
只沈浸於自己的思維裏，很容易讓人變得自私和自我中心，失去那些能夠讓你了解自己和人際關系的重要感受。
04
生俱來的能力是感受，而非思考
太多人過於重視「思考」。
他們總在做計劃、制定戰略戰術、完成多重任務，總在思考接下來要做什麽要怎麽做，總是一副憂心忡忡的樣子，總是一副深沈冷靜的樣子，他們很擅長安排，精於計算……這時候，我們就會被困在一種將自我與他人隔絕開的思維過程中。
只沈浸在自己的思維裏，會錯過與他人相互凝視的機會，無法看到他人臉上表現出的讓我們感覺被愛的表情，還會錯過一些微妙的「線索」。這些線索會向我們透露出對另一個人而言什麽事情最重要，比如——
在我們專註於思考時，會不斷錯過當下。而正是這些當下，讓我們有機會理解他人的感受、愛他人以及感受他人的愛。
思維是一份美麗的寶藏，但同時也有可能損害健康，讓我們孤立於他人。事實上，我們與生俱來的是感受的能力，而不是思考。
05
感受愛，最好的 兩大 做法
如果想讓自己更多感受愛，想讓孩子有更多能量，一定要做這兩個方面：
第一，刻意增加面對面接觸，而減少線上
關鍵在「面對面」。
話說「打一百次電話不如一次面談 」，「線上聊千遍，不如線下見一面」，這些是有道理的，因為見面可以讓資訊交流和情感交流同時進行。
所以不要光靠線上工具去溝通傳遞，不要為了省事就發微信，不要為了效率只打電話，更不要覺得影片聊天跟「見了面」是一樣的……NO，絕對不同！一定要親身走訪，去面對面接觸，去和對方感受，那樣的溝通才是既有收獲又有感覺。
第二，刻意增加體驗和感受，而減少思考
一個主要的方式：慢下來。
古有「三慢修行」，慢語、慢食和慢行，就是慢慢說話，慢慢吃飯，慢慢走路。慢下來的目的之一，就是為了讓你去品，讓你去感受。
當然，還可以借助其他一些方式，比如冥想、運動、定期休息、打坐等。
當一個人的感受力被開啟，就像水龍頭被開啟了一樣，外界的能量之水就會源源不斷流進來，讓人越來越來越有能量，越來越有動力。
這些事情，順序是 我們自己要先做，然後才是鼓勵和影響孩子去做 。允許孩子慢一點，同時鼓勵和帶動孩子多走線下（和同學朋友玩，和老師聊，和自然連結）。
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原創 | 一點老師
內驅力咨詢師，健心教練。愛看本質、喜講系統、力求實效。點個關註，一起共修。
